No es Coca ni Pepsi: Profeco destaca el refresco light más saludable de México

En el corazón de cada hogar mexicano, la mesa no es sólo un mueble; es el punto de encuentro donde compartimos historias, risas y, por supuesto, nuestros alimentos favoritos. Sin embargo, en la búsqueda constante por cuidar la salud de los nuestros, a menudo nos enfrentamos a un dilema: ¿cómo disfrutar de una bebida refrescante sin comprometer el bienestar de la familia?

Recientemente, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha publicado sobre esta cuestión en su más reciente estudio de calidad, en la Revista del Consumidor. Tras analizar diversas marcas de bebidas gaseosas, una noticia ha captado la atención de los padres de familia: existe una opción que destaca por encima del resto debido a su composición libre de los ingredientes más cuestionados por la medicina moderna.

El mejor refresco light sin azúcares según Profeco

Para muchos, la palabra “Light” es sinónimo de salud, pero la realidad es más compleja. Muchos refrescos etiquetados como bajos en calorías suelen compensar la falta de azúcar con Jarabe de Maíz de Alta Fructosa (JMAF), un ingrediente que, según especialistas en nutrición, está estrechamente vinculado con el aumento de grasa abdominal y problemas metabólicos a largo plazo.

El análisis de la Profeco destaca a Peñafiel Light (en sus diversas presentaciones de sabores) como una de las alternativas más destacadas del mercado. ¿La razón? Se ha comprobado que este producto contiene 0% azúcares y, lo más importante, está completamente libre de Jarabe de Maíz de Alta Fructosa. Al estar elaborado sobre una base de agua mineral natural, ofrece una experiencia de sabor sin el impacto glucémico que tienen las versiones tradicionales o aquellas que esconden jarabes químicos.

¿Por qué es importante para tu familia?

Cuando elegimos una bebida para acompañar la comida del domingo, rara vez pensamos en los procesos químicos internos. No obstante, eliminar el azúcar refinada y los jarabes artificiales de la dieta familiar tiene beneficios inmediatos:

1. Control de peso: Ayuda a reducir la ingesta calórica diaria sin renunciar al placer de una bebida con gas.

2. Protección dental: Al no contener azúcares que alimentan a las bacterias bucales, se reduce el riesgo de caries en los más pequeños.

3. Estabilidad energética: Evita los “picos” de glucosa que suelen provocar irritabilidad o cansancio repentino tras el almuerzo.

Recuerda que los endulcorantes también son dañinos. Foto: Reddit.

Consumo de refresco para cuidar la salud

Es fundamental recordar que, aunque la Profeco avale la calidad y veracidad de las etiquetas de estos productos, la base de la hidratación siempre debe ser el agua simple. Sin embargo, como sociedad, entendemos que el gusto por lo refrescante es parte de nuestra cultura. Por ello, contar con una opción que respete lo que dice su empaque —sin letras chiquitas ni ingredientes ocultos— brinda una tranquilidad invaluable a los jefes de familia.

El estudio también hace hincapié en leer siempre los sellos de advertencia. Aunque una bebida sea 0% azúcar, es importante moderar su consumo debido a la presencia de edulcorantes, los cuales no son recomendables en exceso para niños.

Cuida tu salud y las etiquetas que ves en las bebidas. Foto: El Sol de México.

Elegir conscientemente es un acto de amor. Gracias a la transparencia de organismos como la Profeco, hoy podemos llevar a nuestra mesa productos que se alinean con un estilo de vida más saludable. La próxima vez que recorras el pasillo de bebidas, recuerda que la clave no es sólo lo que el producto “no tiene”, sino la honestidad de su fórmula.