¿Qué aceites de cocina son saludables y naturales? De acuerdo a Profeco estos son los aceites que debes incorporar a tu dieta para cuidar tu salud.
El aceite de cocina es el artículo más usado para cocinar, aún cuando se hace dieta. Ya sea de oliva, girasol, canola o aguacate, La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) reveló en un estudio los aceites más saludables y naturales para cocinar. Además puedes conocer qué ingredientes contienen las sopas instantáneas, según Profeco.
La Profeco para realizar el estudio se bajo en la calidad y en los ingredientes de éstos. Además analizar si realmente tienen los beneficios que mencionan en sus etiquetas. En la lista se pueden ver aceites gourmet hasta marcas famosas y comerciales por los mexicanos.
Además, la Profeco recomendó a los consumidores revisar bien las etiquetas y verificar que el aceite que van a comprar contenga menos de cuatro gramos de grasa saturada por cada cucharada de aceite. Sin olvidar que estos no deben tener aceites parcialmente hidrogenados, ni ácidos grasos “trans”.
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