Razones por las que debes comer papaya en el desayuno

Escrito por: Cocina Vital

Ahora ya lo sabes, inclúyela diariamente a tu desayuno.

Estas son algunas razones por las que debes comer papaya

La papaya es una fruta muy deliciosa que se da en climas tropicales, y es muy fácil de conseguir en cualquier supermercado. Es por ello que hoy te diremos las razones por las que debes comer papaya a la hora del desayuno.

SALUD VISUAL Y OCULAR
Contiene un gran porcentaje de vitamina A, un importante nutriente que mantiene la salud visual en perfecto estado.

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MEJORA LA SALUD GASTROINTESTINAL
Es rica en fibra dietética y contienen la cantidad correcta de azúcares simples. Están llenas de fitonutrientes y elementos residuales.
AYUDA A LA DIGESTIÓN
Contiene una enzima que actúa junto con los ácidos estomacales y promueve la fácil digestión de proteínas.
IDEAL PARA PERDER PESO
El 80% de su composición es agua y es rica en fibra dietética. En el desayuno hará que tengas una sensación de saciedad de manera que comas menos durante el día.

FAVORECE A TU PIEL
Contiene casi todos los nutrientes adecuados para la piel, entre ellos el zinc, vitamina A y C. Ayudará a prevenir el acné y a dejar la piel radiante y sin imperfecciones.

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