desayuno saludable

Desayuno de avena con sabor a tiramisú, dulce, ligero y energético
Combina café, cacao, yogur y avena para lograr una textura cremosa, con ese toque dulce y aromático del clásico tiramisú, pero en versión saludable y práctica. Ideal para comenzar el día con energía y sin prisas

Rollitos de col rellenos de lentejas: Receta saludable ¡en menos de 30 minutos!
Estos rollitos de col transforman simples lentejas en un festín gourmet que sorprenderá hasta al paladar más exigente.

Así se hacen las migas mexicanas con huevito y todo el sazón del hogar
Esta receta combina tortillas doradas en aceite con una mezcla de jitomate, chile serrano, cebolla y ajo, creando una base jugosa y picante que se une con huevos batidos para dar cuerpo al platillo.

Desayunar bonito también es comer saludable, con este bowl frutal
Decóralo con tus frutas favoritas, un toque crujiente de granola o frutos secos, y flores comestibles para ese toque especial.

Receta saludable de hot cakes de avena y plátano
Hoy les propongo unos hot cakes de avena y plátano, muy saludables, sin casi nada de grasa, sin harina y con buena consistencia.

Nopal empapelado con queso, receta ideal para esta temporada
¿Buscas un platillo lleno de fibra y saludable? Te recomendamos este nopal empapelado relleno de queso con verduras.

Prepara estas 3 tostas de aguacate para el desayuno
Prepara estas sencillas y deliciosas tostas con aguacate. Diviértete y cocina desayunos deliciosos para ti y tu familia.