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La legumbre que ayuda a reducir el colesterol y cuánto se puede comer por día
Hoy hablaremos del cacahuete, aunque en la mesa y la cocina solemos agruparlo con los frutos secos, es importante recordar que, desde una perspectiva botánica, este alimento es en realidad una legumbre.

Estos son los 7 peores frijoles enlatados según Profeco y recomienda no comprar
¿Vas a comprar una lata de frijoles? Antes de tomar la primera del stand, checa cuáles son los peores frijoles enlatados según Profeco.

Esta es la sencilla forma de potenciar los beneficios de la chía para la salud
La sencilla forma de potenciar los beneficios de la chía para mejorar la digestión, regular el azúcar, controlar el colesterol y aumentar la saciedad.

Por estas 3 razones debes agregar legumbres a tu alimentación
Las lentejas y los frijoles nos conecta con nuestras raíces y vivencias, y además de esto son una fuente de nutrientes, descubre os beneficios que las legumbres nos da a nuestro cuerpo.

4 fáciles y nutritivas recetas con lentejas para menú de comida
Descubre las mejores recetas de lentejas. Desde guisos tradicionales hasta opciones creativas y saludables. ¡Prepara deliciosas comidas con Cocina Vital!

4 recetas de lentejas para menú semanal
Descubre las mejores recetas de lentejas. Desde guisos tradicionales hasta opciones creativas y saludables. ¡Prepara deliciosas comidas con Cocina Vital!

5 recetas de lentejas fáciles por menos de 50 pesos
Desde sopas, guisados, ensaladas y tortillas. Conoce las mejores recetas de lentejas fáciles y a un precio accesible.

Botana de garbanzo enchilado, crujiente, picante y deliciosa
¿Buscas una botana saludable, fácil de preparar y con ese toque picante que a todos encanta? El garbanzo enchilado es la respuesta.

Tabule de lentejas, receta fácil en 5 minutos
¡Esta ENSALADA de LENTEJAS se convertirá en un CLÁSICO de esta temporada! Ve la receta de tabule de lentejas.

Descubre cómo controlar el azúcar en sangre con esta receta de garbanzos
Al tener un excelente aporte proteico, de fibra y carbohidratos los garbanzos ayudan a los niveles de glucosa en sangre.

Conoce las marcas de frijol más baratas que venden en el mercado, según Profeco
¿Te gusta comer frijoles? Descubre aquí cuáles son las marcas de frijoles más baratas y de calidad que venden en el mercado, según la Profeco.

Cuándo se deben enjuagar los frijoles enlatados, según un experto
Son prácticos y deliciosos, pero acá te explicamos por qué se deben enjuagar los frijoles enlatados para cuidar tu salud.

¿Cómo cocer las habas para que no te produzcan gases?
Estas legumbres de color verde brillante tienen una textura cremosa y un sabor mantecoso. Sin embarbo, aquí sabrás cómo cocer las habas para que no te produzcan gases.

Las semillas de la abundancia que debes utilizar para hacer un ritual
Estas semillas se utilizan en rituales para atraer la abundancia y la buena suerte a tu vida.

7 recetas con garbanzos por menos de 60 pesos
Disfruta del sabor de los garbanzos en tu mesa con estas sencillas y deliciosas recetas con garbanzos y por menos de 60 pesos.