Cómo preparar agua de durazno natural + beneficios
¡Refréscate y cuida tu salud! Prepara esta deliciosa y fría agua de durazno natural, aquí la receta completa.
Los duraznos son una fruta aromática y de gran sabor que se utiliza en una variedad de platos. ¿Pero sabías que puedes preparar una agua fresca con esta fruta? Esta receta es súper fácil de preparar y sale deliciosa, refrescante y nutritiva. Además, checa 14 fáciles recetas de aguas frescas exóticas y mexicanas
Agua de durazno
Ingredientes
- 4 duraznos Te recomendamos este video
- 1 taza de azúcar
- 10 tazas de agua
- 4 tazas de hielos
Procedimiento
1. LAVA los duraznos y corta por la mitad, para separar los huesos.
2. LICUA los duraznos, el azúcar y un poco de agua.
3. VIERTE en una jarra grande, mezcla con el resto del agua.
4. SIRVE con hielos, durazno en cubos y una ramita de romero.
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Beneficios del durazno
- HIDRATACIÓN TOTAL: El 87% de su composición es agua, por lo tanto, evita la deshidratación. Previene enfermedades respiratorias, gracias a su alto contenido de vitamina C; además, favorece la cicatrización de las heridas.
- CONTROLAR PRESIÓN ARTERIAL: Al ser rico en potasio, este mineral ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y contribuye a controlar la presión arterial.
- FORTALECE LOS HUESOS: Gracias a su contenido de fósforo, que además refuerza los dientes.
- RIÑONES SANOS: Gracias a que son ricos en potasio, ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con los riñones, disminuyendo la posibilidad de desarrollar úlceras.
- ESTIMULA FLUJO SANGUÍNEO: Además de mejorar la circulación, ayuda a los músculos del corazón a fortalecerse estimulando el flujo sanguíneo de todo el cuerpo. Al ser rico en betacaroteno, el durazno optimiza la función visual ya que mejora la circulación también de la sangre de los ojos y en los músculos que los rodean.
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