5 objetos que debes retirar de tu cuarto porque provocan insomnio, según el Feng Shui
Tu cuarto podría estar repleto de objetos que sabotean tu descanso cada noche sin que lo sepas.
¿Pasas noches enteras mirando al techo sin poder conciliar el sueño? La respuesta podría estar en tu habitación. Los objetos que causan insomnio según el Feng Shui podrían estar boicoteando tu descanso sin que lo sepas.
Esta ancestral filosofía china nos enseña que ciertos elementos alteran la energía o “Chi” de nuestro espacio más íntimo, provocando desequilibrios que dificultan un sueño reparador. A continuación, descubrirás cinco elementos que deberías retirar inmediatamente de tu dormitorio para recuperar noches tranquilas.
Los 5 objetos que causan insomnio y debes retirar inmediatamente de tu cuarto según el Feng Shui
1. Dispositivos electrónicos
La televisión, el ordenador y especialmente el teléfono móvil representan una fuente constante de estimulación que interrumpe nuestros ciclos naturales de sueño. Según los principios del Feng Shui, estos aparatos tecnológicos generan campos electromagnéticos que alteran la armonía energética del dormitorio.
Los expertos en bienestar del sueño recomiendan:
- Eliminar completamente las pantallas de tu cuarto. Te recomendamos este video
- Si no es posible quitarlos, mantenerlos cubiertos durante la noche. O bien, colocarlos lo más lejos posible de la cama.
- Activar el modo avión en dispositivos que deban permanecer en la habitación.
Esta es, de hecho, la regla número uno para un dormitorio terapéutico según el centro ZEM Wellness Clinic Altea.
2. Espejos mal ubicados
Aunque los espejos son elementos decorativos comunes, su incorrecta ubicación puede generar serios problemas para conciliar el sueño. El Feng Shui considera que los espejos actúan como portales energéticos que reflejan y amplifican la energía.
Cuando un espejo refleja la cama, incluso parcialmente, puede provocar:
- Drenaje excesivo de tu energía vital.
- Pesadillas recurrentes.
- Sensación de alerta constante durante el sueño.
- Despertar con sensación de cansancio extremo.
Para solucionar este problema, evita colocar espejos frente a la cama. O si no puedes moverlos, cúbrelos con una manta durante las horas de descanso.
Imagen: iStock
3. Desorden acumulado
El desorden no es simplemente un problema estético, sino un verdadero obstáculo para lograr un sueño reparador. La ropa esparcida, zapatos desordenados, libros apilados o trastos acumulados generan una sensación de caos que se traslada directamente a nuestro cerebro.
La acumulación de objetos innecesarios:
- Aumenta los niveles de ansiedad subconsciente.
- Dificulta la relajación mental previa al sueño.
- Bloquea el flujo natural de la energía por la habitación.
- Crea estímulos visuales que mantienen el cerebro activo.
Por lo tanto, mantener un dormitorio ordenado no es solo una cuestión de limpieza, sino una estrategia fundamental para mejorar tu descanso.
4. La cama mal ubicada
Según los maestros del Feng Shui, la posición de la cama es quizás el factor más determinante en la calidad del sueño. Algunas ubicaciones provocan desequilibrios energéticos significativos que derivan en insomnio crónico.
Debes evitar especialmente:
- Colocar el cabecero bajo una ventana, pues drena tu energía vital.
- Posicionar la cama con los pies apuntando directamente hacia la puerta (conocida como “posición del ataúd“).
- Situar la cama sin respaldo o cabecero firme.
- Ubicar la cama en medio de la habitación sin contacto con ninguna pared.
La posición ideal incluye un cabecero sólido contra una pared, permitiendo una visión completa de la habitación, sin alinearla directamente con la entrada.
Imagen: Suit Delux
5. Colores estimulantes
Los colores vibrantes como el rojo intenso, naranja brillante o amarillo fuerte son considerados tonalidades Yang que estimulan la actividad mental. Según el Feng Shui, estos colores energizantes no pertenecen al dormitorio, donde se busca predominancia del Yin (calma y relajación).
Los objetos con dichos tonos intensos:
- Estimulan el sistema nervioso.
- Dificultan la desconexión mental.
- Pueden aumentar el ritmo cardíaco.
- Crean un ambiente de alerta en lugar de descanso.
Para contrarrestar este efecto, los expertos recomiendan optar por colores suaves y neutros como azules pálidos, verdes claros o tonos tierra que inviten a la calma y favorezcan el sueño profundo.
Ahora ya sabes cuáles son los objetos que causan insomnio según el Feng Shui
Implementar estos principios para eliminar los objetos que causan insomnio según el Feng Shui puede transformar radicalmente la calidad de tu descanso. Pequeños cambios como reubicar espejos, eliminar dispositivos electrónicos o reorganizar tu espacio pueden tener un impacto profundo en tu bienestar.
