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7 razones para tomar leche de almendras

Por: Cocina Vital 25 Ene 2018
7 razones para tomar leche de almendras

Una gran alternativa: la leche de almendra es una excelente alternativa para veganos, intolerantes a la lactosa, niños y ancianos.


 

Algunas de sus bondades son:

  1. Reduce los niveles de colesterol. Las grasas no saturadas de la almendra disminuyen en un 45% el riesgo de obstrucción de las arterias por colesterol.leche de almendra
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  3. Previene la hipertensión. Contiene magnesio, el cual relaja las arterias y venas, reduciendo la presión arterial.hipertension
  4. Aporta proteína vegetal. Esta leche es idónea para sustituir proteínas de origen animal, ya que tiene una composición muy equilibrada de aminoácidos.                           7 razones para tomar leche de almendras 2
  5. De fácil digestión. No produce pesadez, por lo que es ideal para aquellas personas que sufren colitis y gastritis. estreñimiento
  6. Recupera potasio. Por su alto contenido en potasio, es perfecta para recuperar este nutriente después de vómito y diarrea.
  7. Es un gran nutriente de huesos. Por su buena relación calcio-fósforo, contribuye en la formación y mantenimiento de los huesos.huesos
  8. Protege la salud intestinal. Su alto porcentaje de fibra actua a favor del colon y regula el tránsito intestinal.

 

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