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Beneficios de la lima para la salud

Por: Cocina Vital 30 Oct 2020
Beneficios de la lima para la salud

Es temporada de lima y es momento de que empieces a consumirla. Es por ello que te compartimos todos los beneficios de la lima para tu salud.


Conoce todos los beneficios de la lima para que empieces a comerla cuanto antes, ahora que es temporada.

La lima es una fruta agridulce que pertenece a la misma familia del limón y la naranja. Es rica en vitamina C, ácido cítrico, potasio, fibra y una alta cantidad de agua. Su aroma es sumamente característico y su exterior es parecido al de un limón pero de color verde amarillento. En algunos lugares se le conoce como limón dulce.

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Además de su delicioso sabor, la lima posee múltiples propiedades que benefician nuestra salud.

Propiedades de la lima

*Previene la deshidratación. Gracias a su gran aporte de agua, vitaminas y minerales.

*Ayuda al cuidado de la piel. Tanto el jugo de lima consumido por vía oral como el aceite aplicado vía tópica, ayudan a rejuvenecer la piel. Además la protegen de infecciones y le brindan un brillo espectacular. Además ayuda a curar la caspa, los escozores y eliminas las células muertas si se aplica su ácido directamente en la piel.

*Combate el estreñimiento. Los ácidos presentes en esta fruta ayudan a limpiar el sistema excretor. El jugo de lima con sal se puede utilizar como depurativo.

*Apta para diabéticos. En general los cítricos son considerados alimentos adecuados para la diabetes debido a su bajo índice de glucemia e hidratos.

*Ayuda a perder peso. Gracias a su escaso valor calórico y alto contenido en agua, ayuda a eliminar toxinas y combate la retención de líquidos.

Además…
1. Tiene propiedades antisépticas y alcalinizantes.
2. Normaliza el exceso de ácido clorhídrico en el estómago, lo que reduce las agruras.
3. Contiene pocos hidratos de carbono lo que la hace ideal para diabéticos y personas con sobrepeso.
4. Aporta vitaminas, minerales, fibra y una alta cantidad de agua.
5. Ayuda a aliviar resfriados y problemas respiratorios.

Aprovecha que es temporada de lima e inclúyela en tu dieta diaria. Disfruta de todos los beneficios de la lima.

 

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