Beneficios de tomar agua con limón para adelgazar

Existen muchos beneficios de tomar agua con limón, dales un vistazo

Regularmente al despertar, tomamos una taza de café como desayuno, sin embargo son muchos los beneficios de tomar agua con limón por las mañanas, ya que es un excelente sustituto de cafeína.

El agua con limón tomada en ayunas es muy bueno para el organismo. Entre los beneficios más importantes se encuentran:

• Ayuda a perder peso. El limón ayuda a luchar contra el exceso de hambre y la ansiedad, por su fibra pectina.
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• Es un gran diurético. Sirve mucho para purificar el cuerpo y a liberar toxinas fácilmente y así mismo lograrás tener una mejor salud en el tracto urinario.
• Reforzará el sistema inmunológico. Esto sucede porque el limón es rico en vitamina C y ayuda a combatir resfriados. Además estimula las funciones nerviosas y cerebrales.
• Equilibra el pH. Reduce la acidez del cuerpo y sabemos que es un cítrico pero no crea acidez.
• Ayuda a tener una buena digestión. Elimina los materiales no deseados y además estimula a la producción de bilis, reduciendo el estreñimiento y la acidez estomacal.

Ventajas adicionales:

• Limpiará tu piel.
• Mejorará tu aliento
• Te mantendrá en estado ”zen”. Es decir, reducirá tus niveles de estrés.

Ahora, si quieres cumplir cabalmente con un propósito como adelgazar y bajar la pancita, debes probar la dieta del limón, que no es más que tomar una bebida diaria donde la cáscara de limón sea la protagonista de nuestra infusión, ya que la cáscara de limón contienen 10 veces más vitaminas que el jugo de limón, es ¡mucho más efectiva! por el ingrediente que contiene: pectina, que reduce la absorción de azúcar y eso permite que no almacenes grandes cantidades de grasa.

Para preparar esta efectiva bebida necesitas:

• 5 limones
• Exprimir y apartar el jugo. Conservar sólo las cáscaras.
• Hervir las cáscaras en 1/2 litro de agua.
• Beber tibia o fría.

Bébela diariamente por las mañanas y como agua de tiempo y verás los resultados.

No olvides consultar a un especialista antes de hacer esta dieta.