Si aprovechas la temporada de ponche navideño para comer deliciosos tejocotes, checa esta nota y conoce los grandes beneficios que le aporta a tu organismo.
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También conocido como manzanita por ser una fruta muy parecida a la manzana pero de notorio menor tamaño, el tejocote con su sabor agridulce y peculiar aroma, le ofrece grandes beneficios a nuestro organismo. Generalmente preparada en té, bebidas calientes, como conserva, según estudios del Instituto Politécnico Nacional de México respalda que es un alimento nutritivo que refuerza el sistema inmunológico.
Una pequeña fruta que aporta grandes beneficios
FORTALECE DEFENSAS
El tejocote es rico en vitamina C, la cual favorece la salud de las personas ya que fortalece las defensas y ayuda a prevenir algunas enfermedades.
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FORTALECE LOS HUESOS
Gracias al calcio que contiene, ayuda o beneficia el crecimiento y fortalecimiento de los huesos.
PREVIENE ENFERMEDADES
La presencia de vitamina B, ayuda al organismo a formar glóbulos rojos, así ayuda a prevenir enfermedades.
BUENO PARA LA HEMOGLOBINA
Contiene hierro, lo cual beneficia a la hemoglobina.
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MEJORA EL TRÁNSITO INTESTINAL
Gracias a que ayuda a tener un buen transito intestinal, evita el estreñimiento. ¡Cómelo con cáscara!
VÍAS RESPIRATORIAS SALUDABLES
Si padeces bronquitis, tos y asma, ¡consúmelo! Esta pequeña fruta ayuda a mejorar el funcionamiento de las vías respiratorias.
¿Qué esperas para deleitarte con estas mini delicias?