¿Qué esperas para comerte ese plato de pozole que tanto se te antoja? Si saber que es delicioso no es suficiente, te damos razones por la que es bueno para tu salud.
Si eres de los que solamente come pozole en septiembre porque es la temporada de las Noches mexicanas, fiestas patrias o como sea que conmemores el aniversario de la Independencia de México, ¡tenemos buenas noticias! Te damos más de 5 razones, además que es delicioso, para que comas un buen plato de pozole sin sentirte culpable ya que comprobamos que es bueno para tu salud.
El IMSS asegura que un plato completo de pozole contiene todos los nutrientes necesarios para la hora de la comida, su dosis recomendaba es 1 taza y media de pozole (100 g aproximadamente) con 60 g de carne y verdura al gusto.
Lo importante para no subir de peso es evitar excederse en los complementos, como los son: tostadas, crema y algunos otros platillos como tamales, manitas de puerco, chicharrón prensado que se acostumbran también a comer en las comidas o cenas de las Fiestas patrias.
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Conoce algunos de los beneficios que te aporta cada ingredientes importante del pozole.
“Comer pozole no es malo y no te hace subir de peso, pero comer la botana que lo acompaña, sí”.