La dieta ácida para bajar los kilitos de más

Conoce la dieta ácida para perder peso

La dieta ácida es también conocida como la dieta alcalina, se basa en consumir alimentos que aumentan el pH del cuerpo para acelerar la pérdida de peso. Su teoría es que la falta de consumo de alimentos ácidos como la carne, azúcar refinada o los alimentos procesados afectan el pH del cuerpo y hacen que se vuelva ácido. Si el pH de una persona es ácido es más propensa a desarrollar enfermedades crónicas y ganar peso corporal.

Alimentos con alto contenido de ácido:

• Trigo
• Pan blanco
• Galletas
• Pasteles
• Pasta
• Harina de trigo
• Ciruelas
• Arroz
• Maíz
• Avena
• Piña
• Arándanos
• Entre otros.

Alimentos altamente alcalinos:

• Cebolla
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• Espinaca
• Perejil
• Espárragos
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• Ajo
• Col
• Limón
• Sandía
• Toronja
• Papaya
• Pepino
• Entre otros.

La dieta consiste en consumir un 80% de alimentos alcalinos y un 20% de alimentos ácidos. Consumir estos alimentos hará que tu pH esté en condiciones perfectas para que la quema de grasa se rápida y constante.