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Ensaladas saludables
Vegetales a la sidra
Escrito por:
Cocina Vital
Una guarnición original y deliciosa
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Ingredientes
Para 4 personas
1/2
taza de
Sidra
3
Zanahorias
en rodajas
1/4
nabo
en rodajas
1/2
Cebolla morada
en cubos
1
Pimiento Amarillo
sin venas ni semillas, en cubos pequeños
1/4
Brócoli
troceado en arbolitos
1
Lima
en rodajas
1
cucharada de
Mantequilla
1
cucharada de hojas de
Perejil
1/2
taza de
germen de trigo
o de betabel
1
pizca de
Sal
Preparación
Derrite la mantequilla y agrega las zanahorias y el nabo. Cocina a fuego medio, durante 2 minutos.
Añade la cebolla, el pimiento y el brócoli. Cocina por 2 minutos más.
Vierte la sidra, agrega la lima y cuece a fuego alto durante 5 minutos o hasta que la sidra se evapore. Sazona con sal y espolvorea el perejil.
Sirve en forma de torre y adorna con el germen de trigo.
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