Cómo hacer té de fresa y cuáles son sus beneficios para la salud

En Occidente es considerada la “reina de las frutas”, las fresas se usan en muchos postres, platillos y bebidas. HPor eso, hoy te enseñamos cómo hacer té de fresa, además de brindar para qué sirve esta bebida caliente.

Además de ser una gran fuente de vitaminas y minerales, la infusión o té de fresa es una importante aliada para el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Beneficios del té de fresa para la salud

• Antiinflamatorio
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• Analgésico
• Digestivo
• Antibacterial
• Además, se puede usar para tratar problemas hepáticas y renales e inflamaciones de las mucosas cómo la faringitis.
• Sirve para quemar grasa y perder peso, gracias a sus propiedades curativas.
• Ayuda a proteger el sistema nervioso.
• Mejora las funciones cognitivas y consecuentemente la memoria.
• Ayuda en la prevención de enfermedades oftalmológicas causadas por los radicales libres.
• Contiene antioxidantes que ayudan a la corriente sanguínea a absorber fácilmente el hierro presente en el cuerpo.

Cómo hacer té de fresa

Ingredientes:

1 1/2 tzs de Agua
4 Fresas
1 cda de té verde
1 Limón
Miel (Opcional)

Procedimiento paso a paso:

1. LAVA y desinfecta muy bien las fresas y el limón. Corta en cubitos pequeños las fresas y en láminas delgadas el limón.
2. COLOCA en una olla el agua con las fresas y el limón. Calienta hasta que rompa hervor.
3. APAGA y agrega el té verde. Deja infusionar 3 minutos y cuela el líquido sobre una taza.
4. ENDULZA al gusto con miel y acompaña con una rodaja de limón.

NOTA: Este té ayuda a aliviar el dolores estomacales, náuseas, diarrea, mala digestión y reflujo.

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