Poderoso jugo de piña para regenerar el cartílago de las rodillas

Por: Monserrat Barranco 24 Ene 2025

Un sorbo de este jugo natural te ayudará a regenerar el cartílago de las rodillas. ¡Prepáralo!

Las lesiones, las deficiencias nutricionales o el deterioro de los cartílagos son las causas principales de los molestos dolores en las articulaciones. Este dolor se presenta con mayor frecuencia en personas de edad avanzada debido a la degeneración natural de las articulaciones. Sin embargo, numerosos jóvenes también la sufren. Además, checa Cómo hacer agua de hoja santa y piña ¡En 10 minutos!

A pesar de que se puede manejar este dolor con analgésicos y antiinflamatorios, existen algunas alternativas naturales y fáciles de preparar como este jugo. ¡Aprende a prepararlo!

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Jugo de piña para regenerar el cartílago

Ingredientes

1 piña madura

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1 cucharada de raíz de jengibre fresca
2 tallos de apio
Jugo de 1 limón

1/2 cucharadita de aceite de coco
2 peras.

1/2 cucharadita de cúrcuma
Jugo de 1 naranja
1/2 cucharadita de pimienta negra

Procedimiento

1. En primer lugar, hay que pelar la piña, quitarle el corazón y cortarla en cubos.
2. A continuación, pica las peras, ralla la raíz de jengibre y extrae el jugo de los cítricos.
3. Luego debes poner todos los ingredientes en una licuadora, incluidas las especias, y procesar durante dos o tres minutos.
4. Si es necesario agrega agua y procesa hasta tener una bebida homogénea y sin grumos.
5. Lo ideal es beber esta preparación inmediatamente o conservarla en el refrigerador unas horas para consumirla fría.

NOTA: Se recomienda tomar este jugo media hora antes del desayuno o alrededor de las diez de la mañana.

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Beneficios de la piña

AYUDA A LIMPIAR LOS RIÑONES: Gracias a su gran contenido de agua ayuda a limpiar de manera natural los riñones y eliminar cualquier otro líquido que pueda acumularse en otro órgano.
TIROIDES SALUDABLE: Contribuye al buen funcionamiento de la tiroides.
ENERGIZANTE NATURAL: Super energizante gracias a su alto contenido de yodo, magnesio, fósforo y vitaminas.
DESINTOXICANTE: Desintoxica y ayuda a limpiar el organismo debido al alto contenido de fibra.
SISTEMA INMUNOLÓGICO FUERTE: Fortalece el sistema inmunológico por su contenido de vitamina C y bromelina.
RETRASA LOS SIGNOS DE ENVEJECIMIENTO: Retrasa el envejecimiento y ayuda a restaurar el colágeno gracias a su alto contenido de vitamina A y C.
CUIDA EL CORAZÓN: La cantidad de fibra soluble que contiene ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón y diabetes.
REGENERACIÓN CELULAR: La bromelina que contiene ayuda a mejorar la absorción de los nutrientes de otros alimentos y a mejorar la regeneración celular.
REGULA LA PRESIÓN SANGUÍNEA: Ayuda a mantener la presión sanguínea saludable por sus altos niveles de potasio.