3 remedios para evitar el desgaste de cartílagos de cadera y rodillas

El desgaste de los cartílagos de cadera y rodillas pueden generar mucho dolor, se van desgastando a lo largo de los años, y terminan produciendo esos molestos dolores articulares. Con ayuda de remedios caseros y naturales podemos ir regenerando los cartílagos.

Especialistas mencionan que el desgaste a largo plazo puede generar artrosis, generando pérdida o reducción del cartílago -tejido que amortigua y protege los extremos de los huesos- lo que producirá dolor, rigidez, debilidad e inflamación, generalmente molestia.

Estos remedios caseros ayudarán a que tus cartílagos de rodillas y cadera se regeneren

REMEDIO 1: PLÁTANO, MIEL Y GELATINA

INGREDIENTES

• 1 Plátano
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• 1 Naranja
• 2 cucharadas de Gelatina sin sabor
• 2 cucharadas de Miel
• 2 cucharadas de Agua

PREPARACIÓN

1. TRITURA el plátano con ayuda de un tenedor.
2. MEZCLA el plátano con la miel hasta que quede como puré.
3. DISUELVE la gelatina en agua, calienta a baño María y agrega el jugo de naranja.
4. VIERTE la gelatina en un molde y congela.
5. VIERTE encima el puré y sirve.

COME cada 3er día por 1 mes.

REMEDIO 2: VERDE CON JENGIBRE

INGREDIENTES

• 1 trozo de Jengibre
• 1 taza de Espinacas, las hojas
• 2 Manzanas verdes, en trozos
• 2 tallos de Apio
• Hielo, al gusto

PREPARACIÓN

1. LICÚA el jengibre, las espinacas, las manzanas y el apio.
2. AGREGA hielo y vuelve a licuar.

TOMA en ayudas por 1 mes.

REMEDIO 3: CON HIERBAS

INGREDIENTES

• 1 litro de Agua
• 1 cucharada de Romero
• 1 cucharada de Menta o Hierbabuena
• 1 cucharada de Salvia
• 1 cucharada de Tomillo

PREPARACIÓN

1. CALIENTA el agua hasta punto de ebullición.
2. AGREGA las hierbas y deja hervir por 5 minutos.
3. RETIRA del fuego.
4. DEJA reposar por 15 minutos.
5. CUELA y refrigera.

TOMA 2 tazas al día: en ayunas y antes de dormir por 1 mes.

Antes de automedicarte, recuerda siempre consultar con tu médico el tratamiento óptimo para beneficiar tu salud, estos remedios pueden ser solamente un complemento, ¡cuídate!

Referencia: Bioguía