Pocos la compra, pero esta leche es la más nutriente según Profeco y cuesta solo 23 pesos

Consumir leche nutritiva y de calidad es clave para mantener una dieta equilibrada, especialmente en hogares donde se busca una fuente accesible de proteínas, vitaminas y minerales. Por ello, cada vez más consumidores se interesan en conocer qué marcas realmente cumplen con los niveles adecuados de nutrición sin comprometer el bolsillo. En este panorama, los análisis de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se han convertido en una guía esencial para identificar las mejores opciones del mercado y asegurar que las familias mexicanas lleven a casa un producto confiable. Por ello, aquí se muestra cuál es la leche con más nutrientes según Profeco. 

Profeco revela cuál es la leche de $23 más saludable del mercado

A través de sus exhaustivos estudios, Profeco evaluó diferentes marcas de leche disponibles en México, analizando aspectos como el aporte de proteína, contenido de grasa, valor energético y calidad sanitaria. Estos parámetros permiten determinar cuáles productos cumplen con el estándar que un consumidor responsable debería buscar al momento de elegir la leche que entrará a su hogar.

Dentro de estos análisis, una marca destacó por encima de opciones ampliamente conocidas como Santa Clara y Lala: Leche León, una alternativa que, además de ser nutritiva, es considerablemente más económica que las marcas líderes.

De acuerdo con los resultados publicados por Profeco, Leche León —en su presentación parcialmente descremada— ofrece 9.23 gramos de proteína y 3.90 gramos de grasa por cada 250 mililitros, cifras competitivas que superan a varias marcas populares. Además, uno de sus puntos más atractivos es el precio: puede encontrarse desde los 23 pesos por litro, dependiendo de la zona y el establecimiento.

La combinación de calidad, aporte nutricional y precio accesible ha colocado a esta leche como una de las opciones más destacadas del informe, convirtiéndola en una alternativa ideal para familias que buscan maximizar su presupuesto sin sacrificar nutrientes.

Otras marcas de leche recomendadas por Profeco

Aunque Leche León es la protagonista del informe por su excelente relación costo-calidad, no fue la única marca que recibió una calificación positiva por parte de Profeco. La institución también reconoció otras opciones por su alto aporte proteico y su composición equilibrada:

• Lala Light baja en grasa: aporta 8.62 g de proteína y solo 1.70 g de grasa por 250 ml, convirtiéndola en una buena alternativa para quienes buscan reducir su consumo de grasas sin perder calidad nutricional.
Te recomendamos este video
• Lala 100 fresca sin lactosa + calcio 30%: una opción ideal para quienes son intolerantes a la lactosa. En cada presentación aporta 14.52 g de proteína y 3.33 g de grasa.
• Lala 100 sin lactosa + proteína 54 g light: se posiciona como una de las opciones con mayor aporte proteico, con 14.65 g de proteína y apenas 2.65 g de grasa por 250 ml.

Estas variantes representan alternativas saludables para diferentes necesidades: desde quienes buscan controlar el consumo de grasa, hasta quienes requieren más proteína o evitar la lactosa.

Si buscas cuidar tu bolsillo y consumir una leche realmente nutritiva, esta es la recomendación top de Profeco. Foto: Archivo

Beneficios de beber leche que destacan en el estudio

Profeco no solo se enfocó en comparar marcas, sino también en reforzar la importancia de incluir leche de calidad en la alimentación diaria. Entre los principales beneficios de beber leche, destacan:

1. Fuente rica en proteína de alta calidad

La proteína de la leche contiene aminoácidos esenciales que ayudan al crecimiento y mantenimiento de músculos, órganos y tejidos. Esto la vuelve indispensable para niños, adolescentes, deportistas y adultos mayores.

2. Contribuye a la salud ósea

Gracias a su contenido de calcio, vitamina D y fósforo, la leche favorece el fortalecimiento de huesos y dientes, y ayuda a prevenir enfermedades como la osteoporosis.

3. Proporciona energía equilibrada

El balance entre carbohidratos, proteínas y grasas saludables convierte a la leche en una excelente opción para comenzar el día o complementar una comida ligera.

4. Aporta vitaminas esenciales

Incluye vitaminas como A, B2, B12 y D, esenciales para funciones como el sistema inmune, la visión, la piel y el metabolismo.

5. Ayuda al desarrollo infantil

En la infancia, consumir leche de calidad contribuye al crecimiento adecuado y al desarrollo cognitivo, gracias a sus nutrientes clave.

En un mercado donde las opciones son cada vez más amplias, los estudios de Profeco destacan la relevancia de comparar etiquetas, verificar el aporte real de proteínas y grasas, y elegir productos que combinen calidad con precios justos. En este sentido, Leche León se posiciona como una alternativa sobresaliente para quienes buscan una leche nutritiva, saludable y económica.

Con esta información, los consumidores pueden tomar decisiones más informadas y optar por opciones que realmente apoyen el bienestar de su familia sin comprometer su economía.