9 beneficios del agua de papa para salud y belleza | Receta
Si creías que las papas solo eran ricas cocidas, ¡no conocías el agua de papa! Checa cómo prepararla y los beneficios que tiene para tu salud y belleza.
Si crees que las papas no tienen algún beneficio más que saciar tu hambre en ricos platillos y deliciosas botanas, ¡te equivocas! Te invitamos a conocer los beneficios del agua de papa, tu salud y belleza se verán beneficiadas y tu quedarás totalmente agradecida con este tubérculo; contienen pocas calorías, ricas en fibra y antioxidantes, así como fitonutrientes, vitaminas y minerales. ¡Encuentra también la receta para preparar este jugo o agua!
Cómo preparar agua de papa
Asegúrate que al preparar las papas no contentan brotes o puntos negros, ya que al contener solanina pueden resultar contraproducente, por eso también se recomienda prepararla con papas sin cáscara.
INGREDIENTES
- 3 Papas, peladas Te recomendamos este video
- 1 ½ Vasos de agua
PREPARACIÓN
- CORTA en trozos las papas.
- PROCESA las papas con el agua por 3 minutos.
- CUELA exprimiendo la mezcla para no desperdiciar nada del jugo.
- ENFRÍA al gusto.
- DIVIDE en 2 y toma por el día y noche.
Beneficios del agua de papa
- CABELLO SALUDABLE
Al aplicar el agua sobre el cuero cabelludo combatirás las levaduras provocadas por la caspa. Los agentes antimicóticos contenidos en esta ayudan a inhibir el crecimiento de hongos, favoreciendo la limpieza profunda y regulando el pH. Dale nutrientes a tu cabello con esta agua, su brillo mejorará. - PREVIENE EL ENVEJECIMIENTO
Gracias a su alto contenido en antioxidantes, es capaz de hidratar la piel, lo que ayudará a reducir la apariencia de las arrugas y algunos signos de la edad, protegiendo la piel de inflamaciones e infecciones. - ADELGAZAR
Si quieres perder peso rápidamente y necesitas una dieta SOS, el agua o jugo de papa es la respuesta. Bastará con beberlo en ayunas y antes de dormir por 1 semana, la papa absorberá la grasa del organismo dándote resultados favorables. - DESINTOXICANTE
Los antioxidantes que posee este tubérculo, estimulan la eliminación y retención de líquidos y desechos del hígado, colon y riñones; así como su gran aportación de vitaminas, minerales y fibras ayudan a filtrar la sangre removiendo toxinas. La papa no contiene colesterol, lo que promueve la buena circulación hacia todas las células del cuerpo. - ANTIIFLAMATORIA
El remedio natural que necesitas para aliviar el dolor muscular o de articulaciones; al consumir el agua de papa, te ayudará a controlar el desequilibrio de los procesos inflamatorios del cuerpo, además de funcionar como un analgésico y aliviar el dolor. - DIGESTIVA
Basta con beber ¼ de vaso después de cada comida, lograrás disminuir la sensación de pesadez (mal de puerco), la inflamación y el exceso de producción de jugos gástricos, lo que automáticamente ayudará a sentir alivio en el estómago, evitando flatulencias y úlceras estomacales. - ENERGÉTICA
Mejora tu rendimiento físico y mental durante tus actividades diarias gracias a los almidones y fibras naturales contenidas en la papa, aprovéchalas en el agua de papa y mejora tu productividad. - FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Controla el nivel de acidez en la sangre, así como a nivelar el pH natural del organismo consumiendo el jugo de papa gracias a sus compuestos alcalinos. Además aporta vitamina C en grandes cantidades, ayudando a la construcción y fortalecimiento del sistema inmunológico del cuerpo, perfecta el agua para evitar contraer enfermedades como gripe. - SALUD CARDIOVASCULAR
Mantén tu corazón sano consumiendo esta agua, la cual te ayudará a mejorar la circulación sanguínea regulando los niveles de colesterol, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la arteriosclerosis e hipertensión.
Te aseguramos que existen más beneficios que nos puede otorgar el agua de papa, agrégala a tu dieta diaria, combínala con apio o jugo de limón si crees que su sabor no es tanto de tu agrado.
Fuente: Muy interesante