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9 beneficios del agua de papa para salud y belleza | Receta

Por: Cocina Vital 06 Mar 2019
9 beneficios del agua de papa para salud y belleza | Receta

Si creías que las papas solo eran ricas cocidas, ¡no conocías el agua de papa! Checa cómo prepararla y los beneficios que tiene para tu salud y belleza.


Si crees que las papas no tienen algún beneficio más que saciar tu hambre en ricos platillos y deliciosas botanas, ¡te equivocas! Te invitamos a conocer los beneficios del agua de papa, tu salud y belleza se verán beneficiadas y tu quedarás totalmente agradecida con este tubérculo; contienen pocas calorías, ricas en fibra y antioxidantes, así como fitonutrientes, vitaminas y minerales. ¡Encuentra también la receta para preparar este jugo o agua!

Cómo preparar agua de papa

Asegúrate que al preparar las papas no contentan brotes o puntos negros, ya que al contener solanina pueden resultar contraproducente, por eso también se recomienda prepararla con papas sin cáscara.

INGREDIENTES

  • 3 Papas, peladas
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  • 1 ½ Vasos de agua

PREPARACIÓN

  1. CORTA en trozos las papas.
  2. PROCESA las papas con el agua por 3 minutos.
  3. CUELA exprimiendo la mezcla para no desperdiciar nada del jugo.
  4. ENFRÍA al gusto.
  5. DIVIDE en 2 y toma por el día y noche.

Beneficios del agua de papa

  1. CABELLO SALUDABLE
    Al aplicar el agua sobre el cuero cabelludo combatirás las levaduras provocadas por la caspa. Los agentes antimicóticos contenidos en esta ayudan a inhibir el crecimiento de hongos, favoreciendo la limpieza profunda y regulando el pH. Dale nutrientes a tu cabello con esta agua, su brillo mejorará.
  2. PREVIENE EL ENVEJECIMIENTO
    Gracias a su alto contenido en antioxidantes, es capaz de hidratar la piel, lo que ayudará a reducir la apariencia de las arrugas y algunos signos de la edad, protegiendo la piel de inflamaciones e infecciones.
  3. ADELGAZAR
    Si quieres perder peso rápidamente y necesitas una dieta SOS, el agua o jugo de papa es la respuesta. Bastará con beberlo en ayunas y antes de dormir por 1 semana, la papa absorberá la grasa del organismo dándote resultados favorables.
  4. DESINTOXICANTE
    Los antioxidantes que posee este tubérculo, estimulan la eliminación y retención de líquidos y desechos del hígado, colon y riñones; así como su gran aportación de vitaminas, minerales y fibras ayudan a filtrar la sangre removiendo toxinas. La papa no contiene colesterol, lo que promueve la buena circulación hacia todas las células del cuerpo.
  5. ANTIIFLAMATORIA
    El remedio natural que necesitas para aliviar el dolor muscular o de articulaciones; al consumir el agua de papa, te ayudará a controlar el desequilibrio de los procesos inflamatorios del cuerpo, además de funcionar como un analgésico y aliviar el dolor.
  6. DIGESTIVA
    Basta con beber ¼ de vaso después de cada comida, lograrás disminuir la sensación de pesadez (mal de puerco), la inflamación y el exceso de producción de jugos gástricos, lo que automáticamente ayudará a sentir alivio en el estómago, evitando flatulencias y úlceras estomacales.
  7. ENERGÉTICA
    Mejora tu rendimiento físico y mental durante tus actividades diarias gracias a los almidones y fibras naturales contenidas en la papa, aprovéchalas en el agua de papa y mejora tu productividad.
  8. FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
    Controla el nivel de acidez en la sangre, así como a nivelar el pH natural del organismo consumiendo el jugo de papa gracias a sus compuestos alcalinos. Además aporta vitamina C en grandes cantidades, ayudando a la construcción y fortalecimiento del sistema inmunológico del cuerpo, perfecta el agua para evitar contraer enfermedades como gripe.
  9. SALUD CARDIOVASCULAR
    Mantén tu corazón sano consumiendo esta agua, la cual te ayudará a mejorar la circulación sanguínea regulando los niveles de colesterol, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la arteriosclerosis e hipertensión.

Te aseguramos que existen más beneficios que nos puede otorgar el agua de papa, agrégala a tu dieta diaria, combínala con apio o jugo de limón si crees que su sabor no es tanto de tu agrado.

Fuente: Muy interesante

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