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7 maravillosos beneficios de la berenjena para tu salud

Por: Cocina Vital 23 Ene 2024
7 maravillosos beneficios de la berenjena para tu salud

Además de ser deliciosa, de los principales beneficios de la berenjena es ayudar a controlar la presión arterial, ¡conoce aquí qué más hará por tu salud!


La berenjena es una deliciosa y muy nutritiva verdura, ésta, destaca por ser un alimento desintoxicante, es decir, que elimina sustancias indeseables para el organismo. Uno de sus principales beneficios de la berenjena es que ayuda a controlar la tensión arterial, si quieres conocer más sobre este nutritivo alimento, ve aquí abajo. Además, checa Cómo se cocina o se prepara la berenjena: elimina su amargor

Beneficios por tomar agua de berenjena con limón

Conoce algunos de tantos beneficios de la berenjena

  1. ANTICANCERÍGENO
    Retrasa o disminuye el crecimiento de células cancerígenas en el estómago.
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  3. ANTIOXIDANTES
    Contiene gran cantidad de flavonoides, estos ayudan a mejorar cualidades de ciertos alimentos y brindan protección ante ciertos agentes dañinos.
  4. BAJA EN CALORÍAS
    No contiene calorías, prácticamente es libre de grasas, así que sirve mucho para personas que buscan bajar de peso.
  5. DIABETES
    Reduce el nivel de glucosa en la sangre, por tanto, es 100% recomendable para gente diabética.
  6. SISTEMA INMUNOLÓGICO
    La berenjena es rica en antioxidantes, aparte de mantener tu corazón sano, ayudará a estimular tu sistema inmunológico así como los niveles de energía.
  7. ANEMIA
    Es recomendada a personas con anemia o con problemas de osteoporosis ya que tiene un alto contenido de hierro, calcio y fósforo.
  8. REDUCE EL COLESTEROL
    Contiene compuestos llamados terpenos, los cuáles reducen el colesterol.
Cocina Vital
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