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16 beneficios de la guanábana que seguro te gustará saber

Por: Cocina Vital 03 Jun 2020
16 beneficios de la guanábana que seguro te gustará saber

Además de hacer ricos postres, tu salud se verá beneficiada si consumes esta fruta.


El sabor agridulce de la guanábana la hace una fruta con la que se realizan una gran variedad de bebidas, postres y tés, pero de igual manera la salud también puede aprovecharse de los beneficios de la guanábana.

Conoce estos increíbles beneficios que tiene la guanábana para tu salud

  1. RICA EN AGUA
    Su cuerpo en gran mayoría contiene agua, lo que la hace excelente hidratante.
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  3. NUTRIENTES
    Es rica eng ran variedad de nutrientes como lo es la vitamina C, minerales, fósforo, potasio, proteínas, lípidos, hierro, calcio.
  4. APORTE CALÓRICO
    El aporte calórico de una rebanada de 100 gramos es de tan solo 66 calorías.
  5. HIPERTENSIÓN
    Esta fruta tiene usos medicinales, uno de ellos es para bajar o regular la presión arterial.
  6. ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
    También es buena si se consume cuando existe una enfermedad respiratoria o un RESFRIADO de por medio. Las hojas de guanábana y un puño pequeño de flores de la misma fruta se hierven, se endulzan con miel y se toman como té.
  7. DEPURADOR DEL HÍGADO
    Gracias a sus propiedades, naturalmente ayuda a la depuración del hígado, ayudando a mantener su buen funcionamiento.
  8. DIABETES
    Si padeces diabetes, esta fruta te ayudará a regular los niveles de azúcar en la sangre.
  9. PAPERAS
    Las hojas de guanábana hervidas son un remedio casero desde hace mucho tiempo para las PAPERAS.
  10. INSOMNIO Y NERVIOSISMO
    Consume esta fruta, te ayudará a relajarte, solo que recuerda consumirlo en cantidades pequeñas, no abuses.
  11. EFECTOS SECUNDARIOS
    Aunque no es tóxica o dañina, es recomendable ser consumida con medida, no en exceso por mujeres embarazadas.
  12. SE PUEDE APROVECHAR POR COMPLETO
    El árbol de donde proviene esta fruta es de las pocas que puedes aprovechar todas sus partes, las hojas, flores, tallo, corteza se pueden hacer en té, postres, jugos y más.
  13. RICA EN FIBRA
    Será una excelente aliada para mejorar tu digestión.
  14. PREVIENE Y CURA INFECCIONES
    Tomar el jugo de esta fruta dos veces al día ayudará a aliviar la enfermedad renal, infección del tracto urinario, problemas del hígado, entre otras.
  15. AYUDA AL CORAZÓN
    Contiene una gran cantidad de vitamina B1, capaz de acelerar el metabolismo, la circulación sanguínea y trastornos nerviosos.
  16. AYUDA CONTRA EL CÁNCER
    La guanábana es capaz de atacar directamente a las células cancerosas de manera segura y natural.
  17. RICA EN VITAMINA C
    La gran cantidad de vitamina C es lo suficientemente alto para convertirla en un excelente antioxidante.

¿Te gusta la guanábana? Ya te dimos bastantes razones para empezar a consumirla.

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