Aparte de un clásico de la cena en Navidad, los romeritos poseen muchos y grandiosos beneficios que te harán querer comerlos en cualquier época del año.
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Los romeritos son quelites que se producen principalmente en época de lluvias.
La mayor plantación de estos se encuentra en la Ciudad de México.
Son reconocidos por formar parte de la cena tradicional navideña.
Aquí te presentamos 6 increíbles beneficios que los romeritos te brindarán aparte de su delicioso y legendario sabor:
Alto contenido en fibra: Ayuda a que tu tránsito intestinal sea más rápido, ayudándote a tener una mejor digestión.
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Regula niveles de azúcar y colesterol de tu sangre.
Rico en potasio y hierro.
Aportan vitaminas A y C. Esta última ayuda aque el hierro se absorba en tu sangre.
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Contiene clorofila, un fitoquímico que protege a tus células de la oxidación.
Ayuda a que tus dientes y huesos se mantengan saludables por el calcio que contiene.
¡No olvides incluirlos en tu cena este año para poder disfrutar de sus excelentes beneficios!
Fuente: El poder del consumidor, Mi Gastro, El Universal.