¿Dolor de cabeza y de ojos después de ver el eclipse? Conoce las razones y cómo quitarlos

Este lunes se registró un eclipse solar que pudo verse desde diferentes puntos del continente americano, principalmente en ciertas regiones de Canadá, Estados Unidos y México. Luego de que se presentara este fenómeno en la web se hizo tendencia la pregunta “¿Por qué me duelen los ojos?”. Sin embargo, hoy te contamos las razones del dolor de cabeza y dolor de ojos después de ver el eclipse y cómo solucionarlo. Además, conoce Estos son 6 mitos y realidades del eclipse solar 2024 que debes saber.

Primero, se debe saber que probablemente cientos de personas experimentaron malestar tras haber visualizado este evento. Los expertos mencionan que la retina pudo sufrir daños si no se siguieron las medidas necesarias.

¿Por qué te duelen los ojos?

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) precisó que era indispensable evitar la exposición directa y prolongada a este tipo de eventos astronómicos. Ya que se podrían presentar daños en la visión. Se resaltó que para ver este fenómeno era necesario ocupar un equipo especial. Pero, aun cuando se usarán gafas certificadas y otro tipo de elementos similares, no se debe ver al Sol por varios segundos.

El organismo indicó que la radiación ultravioleta emitida durante los eclipses pudo desencadenar efectos nocivos que dañaron los fotorreceptores de la retina, que son neuronas que se caracterizan por ser sensibles a la luz. En otras palabras, se explicó que el malestar en los ojos es resultado de no haber utilizado el equipo adecuado para mirar al Sol, al igual que por no respetar el tiempo máximo que se tiene permitido divisarlo.

¿Por qué duele la cabeza después de ver un Eclipse Solar?

• Cambios de presión: La alteración temporal de la gravedad durante el eclipse puede afectar a algunas personas, especialmente a quienes sufren de migrañas.
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• Fatiga ocular: Mirar al sol, incluso durante un eclipse, puede fatigar los ojos y causar dolor de cabeza.
• Factores psicológicos: La ansiedad o la emoción ante el evento pueden desencadenar un dolor de cabeza.

Cómo solucionar el dolor de ojos después de ver el eclipse

• Mantente hidratado: Bebe agua antes, durante y después del eclipse.
• Descansa: Duerme bien la noche anterior y evita el esfuerzo físico.
• Controla el estrés: Practica técnicas de relajación para reducir la ansiedad.

¿Qué hacer si sigue el dolor de cabeza?

• Toma un analgésico de venta libre.
• Consulta a un médico si el dolor es intenso o persistente.

Además, es probable que al no seguir las recomendaciones de los expertos se hayan experimentado síntomas como percibir una mancha central o distorsión en la vista; en estos casos lo mejor era terminar con la observación y descansar.

El IMSS señaló que estos malestares pueden desaparecer por su propia cuenta en un lapso de 24 a 48 horas. Si este periodo es superado se tendrá que buscar el apoyo de un oftalmólogo para que pueda realizar el diagnóstico correspondiente.

Ahora que ya conoces el porqué del dolor de ojos después de ver el eclipse, te puede interesar el siguiente contenido:

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