3 laxantes naturales para combatir el estreñimiento | Recetas
Sabemos que el estreñimiento es una condición muy molesta, ¡pero no te preocupes! Te enseñaremos a preparar unos laxantes naturales muy efectivos.
El estreñimiento es la incapacidad que podemos presentar en algún momento para evacuar las heces o desechos de comida que digerimos. A pesar que no es un problema grave, es una condición muy molesta, ya que lo mejor sería evacuar al menos 3 veces a la semana o diariamente. Pero no te preocupes, hoy tenemos para ti estos laxantes caseros muy efectivos. Además, conoce los 10 alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento
Deliciosos Jugos para combatir el estreñimiento | Recetas
Cómo hacer laxantes naturales para aliviar el estreñimiento
¡Ponlos en práctica y olvídate del estreñimiento y las molestias que causa!
AGUA CON LIMÓN
INGREDIENTES
- 1 taza de Agua Te recomendamos este video
- 3 cucharadas de Jugo de limón
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PROCEDIMIENTO
- HIERVE el agua y agrega el jugo de limón.
- TOMA esta bebida 3 veces al día, media hora antes de cada comida.
SEMILLAS DE LINO O LINAZA
INGREDIENTES
- 1 taza de Agua
- 1 cucharada de Semillas de linaza
PROCEDIMIENTO
- CALIENTA el agua con las semillas de lino.
- HIERVE por 2 minutos y retira del fuego.
- DEJA reposar hasta que se forme una consistencia espesa, cuela y bébelo.
- BEBE dos veces al día, la primera en ayunas.
ALOE VERA O SÁBILA
INGREDIENTES
- 2 tazas de Agua
- 6 cucharadas de Gel de aloe vera
PROCEDIMIENTO
- LICÚA ambos ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea.
- AGREGA miel al gusto si deseas endulzar un poco.
- BEBE 2 veces al día.
Ahora que ya sabes cómo hacer laxantes naturales, este contenido de Cocina Vital te puede interesar:
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