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Deliciosos Jugos para combatir el estreñimiento | Recetas
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Deliciosos Jugos para combatir el estreñimiento | Recetas

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Es uno de los trastornos gastrointestinales más comunes y más molestos, ¡dile adiós con estas recetas de deliciosos jugos para combatir el estreñimiento!

Olvídate de este molesto mal con deliciosos jugos para combatir el estreñimiento

Uno de los trastornos gastrointestinales más comunes y molestos, es el estreñimiento, es producido cuando el intestino presenta alteraciones en su funcionamiento haciendo más lento su movimiento impidiendo que las evacuaciones sean de manera normal-frecuente. Por fortuna entre tantos remedios, podemos optar por jugos para combatir el estreñimiento, te ayudarán a acelerar el alivio de este problema y evitar complicaciones. ¡Checa estas recetas!

  1.  JUGO DE KIWI Y NARANJA
    Ingredientes
    – 4 kiwis
    – 5 naranjas
    Procedimiento
    Extrae el jugo de las naranjas y mézclalo en la licuadora con los kiwis previamente pelados y cortados en trozos pequeños.
    Procura que no tenga grumos y sírvelo sin colar.
    Tómalo en ayunas y espera mínimo media hora para desayunar.
  2. JUGO DE PERA Y SEMILLAS DE LINO
    Ingredientes
    – 2 peras
    – 1 cucharada de semilla de lino
    – 1/2 vaso de agua
    Procedimiento
    Trocea las peras sin quitarles la cáscara y  licúalas con el agua y las semillas de lino.
    Consúmelo en ayunas 3 veces por semana.
  3. JUGO DE MANZANA CON PAPAYA
    Ingredientes
    – 1 manzana verde
    – 3 rodajas de papaya madura
    – 1/2 vaso de agua
    – 1 cucharada de miel
    Procedimiento
    Pica en trozos los ingredientes y licúalos con el vaso de agua y miel.
    Agrega el agua y la miel, consúmelo diariamente en ayunas o en el desayuno.
  4. JUGO DE HIGO Y PLÁTANO
    Ingredientes
    – 3 higos frescos o deshidratados
    – 1 plátano maduro
    – 1 cucharada de miel
    – 1/2 vaso de agua
    Procedimiento
    – Introduce todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta tener batido homogéneo.
    – Consúmelo antes de dormir.
  5. JUGO DE ALOE VERA Y MIEL DE ABEJA
    Ingredientes
    – 6 cucharadas de gel de aloe vera
    -1/2 vaso de agua
    – 1 cucharada de miel de abeja
    Procedimiento
    Extrae la pulpa de la aloe vera y mézclala junto con el agua y la miel de abeja.
    Consúmelo en ayunas durante 15 días.

Cuéntanos cuál de estos jugos te funcionó mejor o se te antojó más.

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Escrito por: Pamela Montaño
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