5 recetas de desayunos saludables por menos de 70 pesos

¿Quieres desayunar rico, nutritivo y práctico? No dejes pasar esta lista con las mejores recetas de desayunos saludables. Van desde una ensalada de espinacas, un cumble de avena, un bowl con granola o un omelette con brócoli. ¡Te van a encantar para iniciar el día! Además, conoce 7 recetas para menú de desayunos caseros por menos de $50 pesos.

5 tips para una alimentación saludable

Comer al menos 3 comidas (desayuno, comida y cena).
Incluir porciones de cereal al día como maíz, avena, trigo, arroz, y harina.
Priorizar porciones de frutas, verduras y legumbres.
Reducir la ingesta de azúcares libres y grasas.
Disminuir la cantidad de sal en los alimentos y evitar los alimentos procesados.

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Alfredo Guzmán Tadeo Editor General de Cocina Vital | Periodista y Comunicador Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Facultad de Estudios Superiores Aragón de la Universidad Nacional Autónoma de México con especialidades en medios digitales, marketing digital y redes sociales. He trabajado en medios como Grupo Imagen en Atraccion360, TKM México, Content Manager de la Revista Bleu & Blanc. Actualmente Editor General de Cocina Vital y un fiel apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida. Desde hace más de 7 años, un chef en proceso con gustos por ensaladas, guisados y postres.