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Ensalada de garbanzo con nopal fácil y saludable

Escrito por: Brenda Carrillo

Combinando la proteína vegetal del garbanzo con la fibra del nopal y un aderezo cítrico, es una opción balanceada, fácil de preparar y llena de textura. Ideal para quienes buscan recetas saludables sin complicarse en la cocina.

Tips del Chef

Para que los nopales no queden babosos, hiérvelos con un trocito de cebolla, una pizca de sal y unas gotas de limón o vinagre; luego enjuágalos con agua fría. ¡Quedarán firmes y sin baba.

Receta de ensaladas-@danto_solano

Ingredientes

Para 4 personas

Preparación

  1. En un tazón MEZCLA los garbanzos, el jitomate, la cebolla, los chiles, el cilantro y los nopales cocidos.
  2. EXPRIME los limones, agrega la salsa macha y el aceite de oliva.
  3. SAZONA con sal y pimienta. Mezcla.
  4. SIRVE en tostadas untadas con aguacate y espolvorea queso fresco.

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