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El poderoso té natural que mejora la circulación de la sangre

Por: Monserrat Barranco 26 Nov 2024
El poderoso té natural que mejora la circulación de la sangre

Esta bebida natural te ayudará a mejorar la circulación de la sangre. ¡Prepáralo y conoce sus beneficios!


La circulación sanguínea juega un papel clave en la salud, ya que es responsable de llevar oxígeno y nutrientes a todas las células del cuerpo. Por lo tanto, si no se controlan, las dificultades o bloqueos en el sistema circulatorio pueden provocar una serie de enfermedades que perjudican la calidad de vida. Por suerte, existe un té natural que puede ayudarte a mantener una buena circulación sanguínea debido a su rico contenido nutricional. ¡Aquí te enseño cómo preparar esta bebida llena de beneficios! Además, checa 5 infusiones de flores para aliviar la ansiedad, cólicos y otros problemas

Síntomas de mala circulación sanguínea

  • Venas y arterias inflamadas (venas varicosas o “arañas vasculares”)
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  • Pesadez en piernas y pies
  • Manchas en la piel
  • Piernas y pies hinchados
  • Piel agrietada y con vejigas
  • Úlceras
  • Dolor o malestar pélvico
  • Adormecimiento y hormigueo
  • Molestias o dolor de piernas

Hierro, un nutriente esencial para tu sangre | Síntomas

Síntomas de mala circulación sanguínea

Té de tomillo

Preparar esta bebida es fácil y una excelente manera de aprovechar sus beneficios para la salud.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de tomillo seco o 2 cucharadas de tomillo fresco
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

Preparación

1. COLOCA el tomillo en una taza o recipiente apto para infusiones.
2. VIERTE el agua hirviendo sobre el tomillo.
3. TAPA y deja reposar de 5 a 7 minutos para permitir que los compuestos se liberen en el agua.
4. RETIRA las ramitas o restos de tomillo.
5. Puedes endulzar con un poco de miel si lo deseas.

NOTA: Se recomienda beber de 1 a 2 tazas de esta infusión diariamente para mayores beneficios. Sin embargo, no exceda las 3 tazas por día ya que el tomillo contiene aceites esenciales y dosis altas pueden provocar reacciones adversas.

Té de tomillo

Beneficios de tomar té de tomillo

  • El tomillo es una hierba aromática con propiedades beneficiosas que mejoran la circulación sanguínea, entre las que destacan:
  • Contiene aceites esenciales como timol y carvacrol, que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo.
  • Reduce la inflamación de venas y arterias, previniendo problemas circulatorios como las varices.
  • Sus compuestos favorecen el retorno venoso de las piernas al corazón, aliviando la pesadez y la hinchazón.
  • Favorece la eliminación de líquidos y toxinas atrapados, reduciendo la congestión en las piernas.
  • El tomillo contiene flavonoides que ayudan a fortalecer y tonificar las paredes venosas.

El poderoso té natural que mejora la circulación de la sangre 2

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Monserrat Barranco
Monserrat Barranco Community Manager | Redacción Estudié Ciencias de la Comunicación en la Universidad Mexicana. Mi experiencia profesional ha sido en los medios digitales. Actualmente soy Community Manager de Cocina Vital y una amante de la gastronomía por casualidad. Desde entonces, me ha gustado crear contenido para contar y difundir lo que está pasando en el mundo de la cocina.
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