5 deliciosos alimentos que ayudan a blanquear tus dientes

Checa aquí algunos alimentos que ayudan a blanquear tus dientes

¿Quieres desaparecer el color amarillento de tus dientes? Con ayuda de una buena alimentación tendremos excelente salud y no obstante ahí entra el tener una dentadura en buenas condiciones. Mira estos alimentos que ayudan a blanquear tus dientes y pruébalos para que notes la diferencia.

Estos son los alimentos que debes consumir para lucir una linda sonrisa:

1. QUESO
   Estos productos mantendrán la dentadura fuerte y ayudarán a prevenir caries por su gran contenido de ácido láctico.
Te recomendamos este video
2. UVA
   Por su gran contenido de ácido málico, la uva te ayudará a blanquear los dientes o mínimo disminuirán manchas o decoloraciones.
3. MANZANA
   La manzana es un excelente limpiador de placa dental, además ayudara a pulir tus dientes y a eliminar el mal aliento.
4. APIO
   Al igual que la manzana, este vegetal te ayudara a limpiar y blanquear tus dientes.
5. FRESA
   Ya  que tiene un gran contenido de vitamina C y antioxidantes, la fresa te ayudará a pulir los dientes al igual que con su ácido málico los blanqueará.

Aparte de que consumas estos alimentos para el blanqueado de tus dientes, es indispensable que los cepilles 3 veces al día o después de comer.