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Mira los grandes beneficios de las habas

Por: Cocina Vital 08 Dic 2017
Mira los grandes beneficios de las habas

Nunca pensamos que las habas fueran tan beneficiosas, checa aquí todo lo que nos ayuda.


Conoce los maravillosos beneficios de las habas para tu salud

Las habas pertenecen al grupo de las legumbres al igual que las lentejas, los garbanzos o el tamarindo, ésta, aportará muchos beneficios nutricionales y que podemos encontrarlas frescas por temporalidad de enero a julio. Si deseas conocer más sobre los beneficios de las habas, continúa leyendo. 😉 Mira los grandes beneficios de las habas 0

Beneficios de las habas

  • Las habas poseen hidratos de carbono que aportan gran cantidad de energía.Mira los grandes beneficios de las habas 1
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  • Tienen alto contenido de proteína vegetal de excelente calidad.Mira los grandes beneficios de las habas 2
  • Las habas contienen fibra, que nos ayudará a regular nuestro tránsito intestinal.Mira los grandes beneficios de las habas 3
  • Su contenido de grasas es prácticamente nulo, por lo cuál lo hace un alimento excelente y muy saludable para personas que siguen una dieta para bajar de peso.Mira los grandes beneficios de las habas 4
  • Por su alto contenido de proteínas, las habas resultan ser un alimento perfecto durante la etapa del crecimiento y para las personas que tienen un desgaste físico, como los deportistas.Mira los grandes beneficios de las habas 5
  • Las habas tienen gran contenido de ácido fólico, lo cuál lo hace imprescindible durante el embarazoMira los grandes beneficios de las habas 6

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