¿Fresa, natural o ciruela? Conoce cuál bebida Activia tiene más proteína según Profeco
Un estudio analizó bebidas Activia y descubrió cuál tiene más proteína. Conoce cuál es la mejor opción según Profeco y qué tan saludable resulta.
En México, las bebidas lácteas funcionales se han convertido en un básico del refrigerador, sobre todo entre quienes buscan opciones prácticas que aporten nutrientes y favorezcan la digestión. Dentro de este segmento, Activia, de la empresa Danone, es una de las marcas más populares gracias a su variedad de sabores y a su reputación como producto benéfico para el organismo. Además, conoce los 4 mejores yogures bebibles según Profeco y cuestan menos de 10 pesos.
Sin embargo, no todas sus presentaciones ofrecen el mismo valor nutrimental. Un análisis oficial reveló cuál bebida Activia tiene más proteína según Profeco y cuál conviene elegir si se busca el mejor equilibrio nutricional.
Qué analizó el estudio y por qué importa
El análisis se publicó en la Revista del Consumidor y evaluó 21 productos lácteos fermentados, incluyendo versiones naturales, saborizadas y con fruta. El objetivo fue determinar su calidad real y verificar si lo que prometen coincide con lo que contienen.
Entre los aspectos evaluados se incluyeron:
- Información al consumidor y etiquetado Te recomendamos este video
- Contenido neto real
- Cantidad y tipo de azúcares
- Proteínas y minerales
- Acidez
- Presencia de almidón y probióticos
- Calidad sanitaria
Este tipo de estudios resulta clave para los consumidores porque permite comparar productos más allá de la publicidad y elegir con base en datos científicos y verificados.
Entre las evaluadas hubo cinco versiones de Activia, marca perteneciente a Danone. Foto: Archivo
Las bebidas Activia evaluadas
Dentro del grupo de lácteos fermentados, se revisaron cinco versiones distintas de esta popular bebida:
- Activia más fruta, menos azúcar sabor fresa
- Activia sin azúcar sabor fresa
- Activia menos azúcar natural
- Activia sin azúcar añadida deslactosado
- Activia sin azúcar sabor ciruela pasa
Todas forman parte de la misma línea funcional, pero presentan diferencias importantes en su composición nutrimental.
La bebida Activia con más proteína según Profeco
El resultado principal del estudio fue claro:
La bebida con mayor contenido de proteína es Activia sin azúcar sabor fresa. Esta versión aporta aproximadamente 5.33 gramos de proteína por envase, superando ligeramente a la variante sin azúcar sabor ciruela pasa, que contiene 5.13 gramos.
Aunque la diferencia parece pequeña, para quienes consumen estos productos de forma habitual puede representar un aporte acumulado significativo en la dieta diaria, especialmente si se busca aumentar la ingesta proteica sin recurrir a suplementos.
Otros datos nutrimentales relevantes
Además del contenido de proteína, el análisis reveló otros valores importantes de la bebida ganadora:
- Grasa: 3.38 g por envase
- Carbohidratos: 15.19 g (segunda cifra más baja entre las evaluadas)
- Calcio: aproximadamente 214 mg por envase
También se detectó la presencia de glucosa, almidón y edulcorante acesulfame, ingredientes comunes en bebidas lácteas saborizadas.
Estos datos muestran que, aunque tiene buena cantidad de proteína, sigue siendo un producto procesado y debe consumirse como parte de una dieta equilibrada, no como sustituto de alimentos naturales.
La bebida con más proteína resultó ser la versión sin azúcar sabor fresa, con aproximadamente 5.33 g por envase. Foto: Archivo
Para qué sirve realmente esta bebida
Según la información del fabricante, estas bebidas contienen fermentos naturales considerados probióticos, además de calcio, cloruros y proteínas.
Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, pueden ayudar a:
- Mantener el equilibrio de la microbiota intestinal
- Favorecer la digestión
- Mejorar la absorción de nutrientes
Además, incluyen prebióticos, compuestos que sirven de alimento para bacterias benéficas del intestino, estimulando su crecimiento y actividad.
¿Cuál conviene elegir según el objetivo?
Desde un enfoque práctico, la mejor opción depende de lo que se busque:
- Para más proteína: la versión sin azúcar sabor fresa es la más destacada.
- Para menos carbohidratos: la de ciruela pasa tiene el nivel más bajo.
- Para reducir azúcar: las versiones “sin azúcar” o “menos azúcar” son las más convenientes.
No existe una única presentación perfecta; la elección ideal varía según las necesidades nutricionales individuales.
El análisis también comparó grasas, carbohidratos, calcio e ingredientes añadidos para determinar cuál opción conviene más según las necesidades nutricionales. Foto: Archivo
¿Cuál bebida Activia tiene más proteína?
La presentación sin azúcar sabor fresa es la que aporta más proteína, con alrededor de 5.33 g por envase.
Este tipo de comparativas demuestra que incluso dentro de una misma marca hay diferencias relevantes. Muchos compradores eligen un sabor solo por preferencia, sin saber que otro podría ofrecer mejores beneficios nutricionales.
Conocer estos datos permite tomar decisiones informadas, optimizar la dieta y evitar suposiciones basadas únicamente en marketing o percepción de salud.
El análisis demuestra que no todas las bebidas lácteas son iguales, incluso si pertenecen a la misma línea. En este caso, la variante sin azúcar sabor fresa se posiciona como la opción con mayor proteína dentro de las evaluadas. Para quienes buscan maximizar nutrientes sin renunciar al sabor, conocer esta diferencia puede marcar la elección en el supermercado.
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