Las marcas de yogurt que tienen exceso de azúcar y pueden dañar tu salud, según Profeco

Ya sea para desayunar, comer o cenar, el yogurt es un alimento considerado siempre nutritivo. Sin embargo, existen un sin fin de variedades de este producto, no sólo de sabores, sino de colores. Por ello, la Procuraduría Federal del Consumidor, mejor conocida como Profeco, dio a conocer las marcas de yogurt con exceso de azúcar. Además, checa las 5 mejores marcas de yogur griego (y no tiene azúcar), según Profeco.

El yogurt se ha convertido en uno de los lácteos que más se consumen a nivel global. Sobre todo, por que incluyen bacterias vivas, una alta densidad de nutrientes y mejoran la digestión de la lactosa. Según estudios recientes, el yogurt podría desempeñar un papel importante en la salud. ¿Cuáles son las marcas de yogur que te mienten, según Profeco?

Las marcas de yogurt con exceso de azúcar

• Lala Griego frutos rojos (Yoghurt estilo griego con fresa, frambuesa y zarzamora / 120 g): 17.6g de azúcares totales, 4.6g de proteína.
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• Lala Griego natural (Yoghurt estilo griego natural, endulzado / 120 g): 12.8g de azúcares totales, 5.3g de proteína.
• Yoplait Grie-Go Red Mix ( Yogur griego con 6.1% de frutos rojos, bajo en grasa, reducido en azúcar / 120 g): 9.9g de azúcares totales, 6.4g de proteína.
• Chobani (Yogur sin grasa con fresa en el fondo, 0% grasa de leche / 150 g): 9.4g de azúcares totales, 6.9g de proteína.
• Yoplait (Yogur sabor natural estilo griego bajo en grasa / 145 g): 8.9g de azúcares totales, 7.3g de proteína.

Aunque muchos nutriólogos recomiendan añadir yogurt a la dieta del día a día, se debe tomar en cuenta que estas marcas mienten por tener exceso de azúcar y que pueden dañar tu salud, según Profeco.

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