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Alimentos que mejoran la circulación

Por: Cocina Vital 15 Dic 2017
Alimentos que mejoran la circulación

Siéntete mejor y mejora tu salud con estos alimentos.


Tenemos para ti algunos alimentos que ayudan a mejorar la circulación

Mantener una buena circulación sanguínea es vital para la salud, sobre todo para el corazón y el cerebro. Por ello, conoce algunos alimentos que ayudan a mejorar la circulación y a protegerte contra las enfermedades cardiacas y accidentes cardiovasculares.Alimentos que mejoran la circulación 0

Entre ellos se encuentran:

  • AJO
    El ajo ayuda a limpiar la sangre y evita la acumulación de placas.
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  • NUECES
    Las nueces es un maravilloso fruto seco, consúmelas para mejorar tu circulación.
  • CÚRCUMA
    Por su sustancia llamada curcúmina, impide la acumulación de colesterol en las arterias y así circule en perfectas condiciones la sangre.Alimentos que mejoran la circulación 1
  • NARANJA
    Su cáscara y el jugo de estas frutas contienen una sustancia conocida como flavones polimetoxilatados, estos ayudan  reducir el colesterol de la sangre.
  • MANZANA
    Las manzanas, además de su gran contenido de fibra, contienen pectina y polifenoles que protegen la salud cardiovascular y reducen los niveles de colesterol malo y los compuestos dañinos en la sangre.
  • CHILES
    Son ricos en capsaicina, esta sustancia tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias y muy benéfica para el corazón y el sistema circulatorio.Alimentos que mejoran la circulación 2
  • AGUA
    Mantener el cuerpo hidratado te ayudará en tener una excelente circulación. Bebe de 1 lt a 2 lt de agua al día.agua

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