Jugo de betabel desintoxicante con zanahoria, naranja y fresa
Este jugo de remolacha te ayudará a mejorar la digestión, y a lucir una piel radiante.
Ingredientes
Para 1 vaso
Procedimiento
- COLOCA todos los ingredientes en un extractor o licuadora.
- SIRVE y agrégale hielo para darle un toque más fresco.
NOTAS
¿Sabías qué?
El betacaroteno es pro vitamina A; es decir, tiene la capacidad de convertirse en vitamina A cuando ésta le hace falta al organismo. La desventaja de consumir vitamina A sola es que, en exceso, puede ser potencialmente tóxica, pues se acumula en el hígado. En cambio, el exceso de betacaroteno se acumula en la grasa del cuerpo y ayuda a proteger la piel de los rayos UV.
Piel radiante
Este jugo es ideal porque los betacarotenos contenidos en el betabel y la zanahoria previenen el envejecimiento prematuro, la aparición de arrugas y te protegen de los radicales libres. La pro vitamina A ayuda a la regeneración celular, además de acelerar la curación de heridas o quemaduras en la piel.
Antiinflamatorio
Es rico en antioxidantes, proteínas, vitaminas y minerales. Cuenta con propiedades antiinflamatorias, ayuda a regenerar la mucosa intestinal, a tener buena digestión y a reforzar el sistema inmunológico.
Tip
- Toma este jugo 1 o 2 veces por semana para obtener todos sus beneficios.
Por: Karla M Molleda, Health Coach
