7 beneficios y curiosidades de la pitahaya o fruta de dragón
Por:
Cocina Vital
31 Mar 2021
Esta increíble y exótica fruta contiene una serie elementos que le ayudarán a tu cuerpo a estar sano. ¡Descubre los beneficios y propiedades de la pitahaya!
La pitahaya, pitaya o fruta de dragón es una planta tipo cactus que sólo florece cuando cae la noche y crece comúnmente en ambientes tropicales o subtropicales.
Además de ser considerada una fruta exótica por sus colores y su rareza, también podemos encontrar en ella increíbles beneficios, además de su particular sabor:
- Es una fuente de antioxidantes naturales. Te recomendamos este video
- Omega 3, ideal para combatir algunas enfermedades auto inmunes.
- Ayuda a mejorar la digestión y desintoxica tu organismo.
- Rica en fibra, que te brinda un efecto de saciedad.
- Contiene un bajo índice calórico.
- Encontramos en ella vitamina C y vitaminas del grupo B.
- Además, es rico en minerales como lo son el calcio, fósforo, hierro.
No olvides consumir frutas, verduras y alimentos que ayuden a tu cuerpo a mantenerse sano y con energía para el día.
Visita a tu doctor constantemente. La salud es lo más importante.
Fuentes: Vix, La Vanguardia, Ecoagricultor, Mejor con salud.
