Este es el mejor atún en agua que debes comprar, según Profeco

Este es el mejor atún en agua, sin soya y con un precio accesible.
Cada vez más marcas de atún en agua se encuentran en el mercado mexicano, por lo que muchas veces es complicado saber exactamente cuáles son las mejores. Por esta razón, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) llevó a cabo un análisis de calidad a diversas marcas de atún en agua y descubrió cuál es la más destacada. Además, checa 5 recetas con atún en lata por menos de $60 pesos
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El análisis realizado por Profeco se publicó en la Revista Consumidor y se examinaron las marcas Herdez, Calmex, Dolores y Tuny Light. Y de estas marcas, dicha dependencia le puso más atención a la marca Herdez, la cual resultó ser la mejor de todas y por varias razones.
Pues, a diferencia de Calmex y Tuny Light, esta marca no contiene soya, la cual se utiliza como sustituto del atún. Por su parte, el atún de agua marca Dolores anteriormente contenía soya pero ahora ya no la contiene.
Según los resultados de la Profeco, el atún Calmex contiene entre 1% y 2% de soya en masa drenada (producto escurrido) y cuesta 16.23 pesos, mientras que el atún marca Tuny Light contiene entre 1% y 4% de soya y cuesta 15.90 pesos. No olvidemos la marca Dolores, que tiene entre 1% a 3% de masa drenada y su valor en el mercado ronda los 15.90 pesos.
Con esto, la marca Herdez se destaca sobre las antes mencionadas por tener una masa drenada del 25.64%, por lo que el resto tiene entre un 18.75% y 23.89%.
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Beneficios de comer atún enlatado
Ayuda a mejorar nuestras defensas: Gracias a su contenido en vitaminas A y D, el consumo de atún contribuye al desarrollo del sistema nervioso y potencializa el proceso de cicatrización.
Es bueno para el corazón: El atún contiene omega 3, un aceite que ayuda prevenir infartos porque reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.
Fortalece los músculos: Al tener un alto contenido en proteína, consumir atún ayuda a la formación y mantenimiento de los músculos
NOTA: El atún es una comida que se puede preparar de diversas formas, por lo que no existe razón para no incorporarlo en tu alimentación y disfrutar tanto de su sabor como de sus beneficios.
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