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Tips de Cocina

Cómo preparar quinoa fácilmente para acompañar tus platillos

Por: Guadalupe Celis 14 Ago 2020

Haz tus comidas más sanas con Quinoa GOYA®


Cómo preparar quinoa fácilmente para acompañar tus platillos
COCINA VITAL

Si opciones más saludables buscamos día a día para nuestra alimentación, la quinoa es una de ellas. Además de nutritivo, este súper grano también es delicioso. Aquí te decimos cómo preparar quinoa fácilmente y darle un sabor exquisito a cada uno de tus platillos. Este alimento tan completo merece ser parte de tu dieta diaria.

INGREDIENTES

  • 1 tazón de quinoa
  • 1/2 litro de agua

PREPARACIÓN

    1. HIERVE la quinoa en una cacerola a fuego bajo de 14 a 18 minutos
    2. QUITA el excedente de agua y escurre
    3. VERIFICA que el grano de quinoa luzca suave y traslúcido
    4. SIRVE como base para preparar tus recetas 

TIPS

  • Si quieres una quinoa dulce, especialmente para el desayuno, agrega canela al gusto.
  • Si quieres darle otro toque para la hora de la comida y no sabes cómo preparar quinoa,  en vez de agua, hierve con caldo de pollo o res.

NUESTRAS RECOMENDACIONES

La Quinoa Orgánica GOYA® es un grano natural, 100% integral y nutritivo. Además es extremadamente perfecto para utilizarlo como sustituto de arroz o pastas o como plato de acompañamiento en ensaladas, sopas ¡y hasta postres! GOYA®, la marca líder de alimentos, cuenta con tres diferentes presentaciones de QUINOA: natural, roja y tricolor. Aquí algunos beneficios de incluirla en tus alimentación:

  • Es una excelente fuente de proteína
  • Bajo en grasa
  • No contiene sodio
  • Buena fuente de fibra
  • Sin gluten
  • Sin grasas saturadas
  • ¡ES SÚPER PRÁCTICA! No es necesario remojar y enjuagar, ya está lista para disfrutarse.

Cómo cocinar quinoa fácilmente para preparar platillos deliciosos