¡Te va a quedar delicioso! Aprende cómo preparar atole de avena sin leche y disfruta esta deliciosa bebida caliente con un pan dulce o tamales.
El atole de avena con agua es la opción ideal para las personas que sufren de intolerancia a la lactosa. Además de mejorar las funciones del sistema digestivo, gracias a la alta cantidad de fibra de la avena. También ayudan a bajar de peso y brindan una sensación de saciedad a largo plazo.
Además ayuda a obtener una buena carga de energía por su cantidad de vitaminas B, E, así como hierro y minerales.
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