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Smoothie de calabaza

Escrito por: Cocina Vital

Con este delicioso smoothie multivitamínico y antioxidante mejorarás tu salud.

Ingredientes

Para 1 persona

Procedimiento

  • Coloca el hielo en la licuadora junto con la calabaza, la leche y el plátano.
  • Licúa y agrega el resto de los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada.
  • Añade agua si quedó muy espeso y sirve.

NOTAS

Si hierves la calabaza para cocerla, perderá su contenido de vitamina C; horneada o asada conservará mejor sus propiedades. También rica en fibra, que disminuye el ritmo de la digestión y te ayuda a sentirte satisfecho, además es baja en calorías.

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