Prepara un desayuno sano y ligero con esta receta de huevo con amaranto y nopales, acompaña con un pan fresco y una bebida caliente, ¡fácil y súper rico!
ACITRONA los nopales con la mitad del aceite de oliva. Reserva.
AGREGA el orégano y salpimienta.
BATE el huevo y cocina con el aceite de oliva restante.
AÑADE el amaranto y salpimienta.
COCINA por 5 minutos más.
SIRVE y acompaña con los nopales y el pan.
NOTAS
DESAYUNO
Si ayunas por más de 4 horas, tu organismo libera cortisol, lo que provoca que se empiece a acumular grasa en el abdomen y a liberar triglicéridos que dañan las arterias.