Ensalada de proteína vegetal
Disminuye el consumo de carnes e intercámbialo por más proteínas vegetales, en esta ensalada te decimos cómo, ¡checa aquí la receta!
Ingredientes
Procedimiento
- TUESTA las semillas por separado a fuego medio durante 3 minutos.
- MEZCLA y deja un minuto más a fuego medio.
Para la vinagreta
- MEZCLA en un frasco con tapa todos los ingredientes, excepto el perejil.
- AGITA enérgicamente hasta integrar.
- AÑADE el perejil y mezcla nuevamente. Refrigera.
- MEZCLA todos los ingredientes.
- SIRVE y acompaña con la vinagreta.
NOTAS
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