Licuado de fresa y avena: Nutritivo desayuno en 5 minutos
¡Es una excelente opción para desayunar!
Tips del Chef
El licuado de fresa y avena es una opción deliciosa y nutritiva para comenzar tu día con energía o reponer fuerzas después de una sesión de ejercicio. Esta bebida combina la dulzura natural de las fresas con los beneficios de la avena, creando un desayuno completo que puedes preparar en minutos. Y si buscas más opciones saludables, puedes optar por hacerlo con unas deliciosas nueces.
No olvides que, para obtener un resultado realmente beneficioso, debes desinfectar correctamente las fresas. Una vez completado el proceso, puedes comenzar a realizar esta exquisita receta.
Cocina Vital
Ingredientes
Para 4 personas
- 14 Fresas desinfectadas y congeladas
- 2/3 taza Avena
- 2 tazas Leche de soya
- 1 cucharita Esencia de vainilla
- 2 cucharadas Azúcar
- Canela en polvo
Preparación
- Mezcla la leche de soya con la avena y licúa durante 5 minutos.
- Agrega as fresas, la vainilla y el azúcar.
- Licúa nuevamente hasta lograr una consistencia homogénea.
- Vierte en vasos cortos, espolvorea un poco de canela y sirve.