Las infusiones con hierbas medicinales se han usado desde tiempos antiguos como remedios naturales para fortalecer el cuerpo y equilibrar la mente. Hoy, siguen siendo una buena opción, útil y accesible para aquellos͏ que quieren mejorar͏ su salud con métodos naturales. Además, checa 12 plantas medicinales comunes que seguro tienes en casa
Desde ayudar a la digestión hasta bajar͏ el estrés o subir las ͏defensas del cuerpo, aquí hay͏ ͏varias ͏plantas con poderes͏ medicinales que, cuándo se toman como una infusión, pueden ayudar a mantener una͏ buena salud. Por eso aquí te muestro una lista de͏ ͏infusiones y cómo hacerlos en casa. ¡Toma nota!
¡Infusiones que pueden cuidar tu salud! Aquí 5 recetas sencillas.
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Conoce algunas plantas medicinales y sus usos
Recuerda consultar a algún especialista en caso de utilizarlas como tratamiento a largo plazo.
- ALBAHACA: Alivia dolor de cabeza, dolores menstruales, refuerza el sistema inmunológico, mejora la digestión, combate el insomnio y evita la caída del cabello.
- CILANTRO: Ayuda a mejorar diversos problemas estomacales, el insomnio e incluso, la fatiga.
- DIENTE DE LEÓN: Ayuda a depurar, mejorar el tránsito intestinal y favorece a las personas con problemas de colesterol.
- GINSENG: Una de las plantas más indicadas para combatir el cansancio y mantener a las personas activas. Quienes sufren del corazón o de depresión pueden encontrar una buena solución y beneficios en esta planta natural.
- HIERBABUENA: De esta hierba destacan sus efectos curativos sobre los problemas estomacales y respiratorios, y su capacidad para menguar el dolor.
- MANZANILLA: Ayuda a mejorar trastornos digestivos, calmar los nervios y disminuir la irritación. Se trata, sin duda, de una de las plantas curativas medicinales más populares entre los remedios naturales.
- MENTA: Ayuda a aliviar problemas estomacales, generalmente está indicada para casos de congestión nasal, flema e irritación de garganta, utilizándose como hierbas medicinales.
- PEREJIL: Es un excelente antioxidante y una gran opción para mantener la salud renal.
- ROMERO: Es una planta llena de propiedades curativas y medicinales que mejoran la salud ayudando a mejorar problemas digestivos, respiratorios y musculares.
- SALVIA: Una de sus principales propiedades medicinales es su capacidad de combatir efectivamente las bacterias y cicatrizar heridas y cortes.
- TOMILLO: Entre las propiedades medicinales de esta planta se encuentran su capacidad para mejorar la digestión y aliviar problemas respiratorio. Además, ayuda a mantener alejados a los insectos.
- VALERIANA: La valeriana es una de las plantas medicinales más conocidas, siendo ingrediente activo en una importante cantidad de medicamentos farmacéuticos. Esta planta es adecuada para aquellas personas que sufren de ansiedad, nerviosismo o depresión.
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