6 hierbas medicinales para cuidar tu salud mental y emocional

En la actualidad, la fatiga y la disminución del rendimiento mental son cada vez más comunes en la sociedad. Por suerte, existen algunas hierbas medicinales para la salud mental, y así mejorar la concentración, la memoria y las habilidades cognitivas. También puedes conocer 12 plantas medicinales comunes que seguro tienes en casa.

Hierbas para la salud cerebral

Romero

• Minimiza los efectos negativos de los radicales libres.
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• Sus extractos y aceites naturales pueden mejorar el rendimiento mental y reducir el riesgo de deterioro cognitivo con la edad.

Ginseng

• Protege el cerebro y la memoria.
• Mantiene limpios los capilares para lograr una circulación sanguínea adecuada.

Salvia

• Puede fortalecer la función del cerebro y mejora la capacidad de concentración y la memoria.

Ortiga

• Fortalece la memoria y previene el deterioro cognitivo.

Té verde

• Reduce el estrés mental y la pérdida progresiva de memoria.
• Mejora la concentración y el rendimiento.

Tomillo

• Reduce el daño celular, la pérdida de memoria y el estrés.

Aprovecha sus propiedades, las hierbas medicinales para la salud mental son un buen aliado para tus emociones.

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