El poderoso té natural que mejora la circulación de la sangre
Esta bebida natural te ayudará a mejorar la circulación de la sangre. ¡Prepáralo y conoce sus beneficios!
La circulación sanguínea juega un papel clave en la salud, ya que es responsable de llevar oxígeno y nutrientes a todas las células del cuerpo. Por lo tanto, si no se controlan, las dificultades o bloqueos en el sistema circulatorio pueden provocar una serie de enfermedades que perjudican la calidad de vida. Por suerte, existe un té natural que puede ayudarte a mantener una buena circulación sanguínea debido a su rico contenido nutricional. ¡Aquí te enseño cómo preparar esta bebida llena de beneficios! Además, checa 5 infusiones de flores para aliviar la ansiedad, cólicos y otros problemas
Síntomas de mala circulación sanguínea
- Venas y arterias inflamadas (venas varicosas o “arañas vasculares”) Te recomendamos este video
- Pesadez en piernas y pies
- Manchas en la piel
- Piernas y pies hinchados
- Piel agrietada y con vejigas
- Úlceras
- Dolor o malestar pélvico
- Adormecimiento y hormigueo
- Molestias o dolor de piernas
Hierro, un nutriente esencial para tu sangre | Síntomas
Té de tomillo
Preparar esta bebida es fácil y una excelente manera de aprovechar sus beneficios para la salud.
Ingredientes
- 1 cucharadita de tomillo seco o 2 cucharadas de tomillo fresco
- 1 taza de agua hirviendo (250 ml)
Preparación
1. COLOCA el tomillo en una taza o recipiente apto para infusiones.
2. VIERTE el agua hirviendo sobre el tomillo.
3. TAPA y deja reposar de 5 a 7 minutos para permitir que los compuestos se liberen en el agua.
4. RETIRA las ramitas o restos de tomillo.
5. Puedes endulzar con un poco de miel si lo deseas.
NOTA: Se recomienda beber de 1 a 2 tazas de esta infusión diariamente para mayores beneficios. Sin embargo, no exceda las 3 tazas por día ya que el tomillo contiene aceites esenciales y dosis altas pueden provocar reacciones adversas.
Beneficios de tomar té de tomillo
- El tomillo es una hierba aromática con propiedades beneficiosas que mejoran la circulación sanguínea, entre las que destacan:
- Contiene aceites esenciales como timol y carvacrol, que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo.
- Reduce la inflamación de venas y arterias, previniendo problemas circulatorios como las varices.
- Sus compuestos favorecen el retorno venoso de las piernas al corazón, aliviando la pesadez y la hinchazón.
- Favorece la eliminación de líquidos y toxinas atrapados, reduciendo la congestión en las piernas.
- El tomillo contiene flavonoides que ayudan a fortalecer y tonificar las paredes venosas.
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