Receta de Jugo detox con jengibre y chía y sus beneficios
¿Quieres bajar de peso y eliminar toxinas en tu cuerpo?, Checa esta fácil, saludable y deliciosa receta de jugo detox con jengibre y chía.
Este jugo detox con jengibre y chía es perfecto para empezar la semana y limpiar totalmente las toxinas del cuerpo. Es momento de iniciar un nuevo ciclo cuidándote y por eso, te compartimos esta receta que además de fácil, es súper saludable. Además puedes conocer esta receta de jugo para eliminar dolor de articulaciones.
No olvides consumirlo en las mañanas con un desayuno ligero y saludable ¡y verás los beneficios!.
Receta de jugo detox con jengibre y chía
Ingredientes
- 5 cm de raíz de jengibre limpia Te recomendamos este video
- 1/4 cda cafetera de canela en polvo
- 1 puño de hojas de espinaca
- 1 zanahoria
- 1/2 litro de agua
- 1 cda de semillas de chía
Procedimiento paso a paso:
1. VIERTE el jengibre en una licuadora (cortado en trozos pequeños). Agrega las espinacas bien lavadas y los trozos de zanahoria.
2. AÑADE agua, chía, canela y licúa todos los ingredientes hasta que se observe una mezcla homogénea.
3. ¡DISFRUTA y conoce sus beneficios!
Beneficios del jugo detox
El jengibre y la chía son dos superalimentos que son altamente valorados en la herbolaria tradicional mexicana. Principalmente por sus propiedades medicinales benéficas para la salud y el organismo.
El jengibre, éste posee un compuesto activo llamado gingerol, que tiene poderosos efectos antiinflamatorios y antioxidantes, de acuerdo a información de Healthline. Mientras que la chía, tiene nutrientes como antioxidantes, fibra, calcio, fosfato y zinc. Combinados aceleran el metabolismo y facilita la quema de grasa.
Ahora que ya sabes cómo preparar este jugo detox con jengibre y chía, te puede interesar:
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