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3 recetas de shots saludables y sus beneficios para la salud

Por: Cocina Vital 05 Ene 2022
3 recetas de shots saludables y sus beneficios para la salud

¡Shot, shot shot! Disfruta de estas recetas de shots saludables por las mañanas y benefíciate de sus propiedades para cuidar tu salud.


Si quieres darle energía a tu cuerpo de manera natural, hay una manera de que lo logres. Y es con “shots” y no precisamente de tequila, sino saludables con ingredientes que puedas encontrar en casa ¡Te llenarán de grandes beneficios! Además puedes conocer 4 jugos para fortalecer el sistema inmune y subir las defensas.

¿Qué es un shot saludable?

Dependiendo de los ingredientes utilizados,  los shots saludables aportan múltiples beneficios y propiedades. La mayoría son de hierbas, verduras, frutas o raíces. Tómelo todas las mañanas o al menos tres días a la semana para obtener un efecto notable.

En comparación con otras bebidas, no contiene azúcar ni cafeína. Además puedes conocer 7 jugos que te ayudan a prevenir el cáncer de mama.

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Recetas de shots saludables

Shot 1

Ingredientes

  • 1 pieza chica de manzana
  • Te recomendamos este video

  • 3 cm de jengibre
  • 1/2 cucharada de canela

Procedimiento 

  1. Añade el jengibre y la manzana al extractor, agrega la cucharada de canela en el vasito y revuelve.
  2. Tómalo en ayunas

Beneficios

  • Desinflama
  • Reduce niveles de azúcar en la sangre
  • Quema la grasa
  • Anti envejecimiento
  • Combate el acné

Shot 2

Ingredientes

  • 3 guayabas
  • 2 cm de jengibre
  • 2 varitas de apio

Procedimiento 

  1. Agrega las guayabas, jengibre y el apio en el extractor.
  2. Vierte la mezcla en un vasito y disfrtua en ayunas.

NOTA: Para dos shots

Beneficios

  • Excelente fuente de vitamina C
  • Mejora la piel
  • Elimina toxinas
  • Depurativo
  • Anti inflamatorio

Shot 3

Ingredientes

  • 1/2 toranja
  • 3 cm de jengibre
  • 1/2 cucharada de cúrcuma

Procedimiento

  1. Coloca el jengibre y la toronja al extractor, añade la cucharada de cúrcuma y tómalo en ayunas.

Beneficios

  • Elimina la acidez
  • Anti inflamatorio
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Mejora la piel
  • Promueve la perdida de grasa

¡Listo, estos shots te ayudarán a cuidar tu salud!

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