3 recetas de shots saludables y sus beneficios para la salud
¡Shot, shot shot! Disfruta de estas recetas de shots saludables por las mañanas y benefíciate de sus propiedades para cuidar tu salud.
Si quieres darle energía a tu cuerpo de manera natural, hay una manera de que lo logres. Y es con “shots” y no precisamente de tequila, sino saludables con ingredientes que puedas encontrar en casa ¡Te llenarán de grandes beneficios! Además puedes conocer 4 jugos para fortalecer el sistema inmune y subir las defensas.
¿Qué es un shot saludable?
Dependiendo de los ingredientes utilizados, los shots saludables aportan múltiples beneficios y propiedades. La mayoría son de hierbas, verduras, frutas o raíces. Tómelo todas las mañanas o al menos tres días a la semana para obtener un efecto notable.
En comparación con otras bebidas, no contiene azúcar ni cafeína. Además puedes conocer 7 jugos que te ayudan a prevenir el cáncer de mama.
Recetas de shots saludables
Shot 1
Ingredientes
- 1 pieza chica de manzana Te recomendamos este video
- 3 cm de jengibre
- 1/2 cucharada de canela
Procedimiento
- Añade el jengibre y la manzana al extractor, agrega la cucharada de canela en el vasito y revuelve.
- Tómalo en ayunas
Beneficios
- Desinflama
- Reduce niveles de azúcar en la sangre
- Quema la grasa
- Anti envejecimiento
- Combate el acné
Shot 2
Ingredientes
- 3 guayabas
- 2 cm de jengibre
- 2 varitas de apio
Procedimiento
- Agrega las guayabas, jengibre y el apio en el extractor.
- Vierte la mezcla en un vasito y disfrtua en ayunas.
NOTA: Para dos shots
Beneficios
- Excelente fuente de vitamina C
- Mejora la piel
- Elimina toxinas
- Depurativo
- Anti inflamatorio
Shot 3
Ingredientes
- 1/2 toranja
- 3 cm de jengibre
- 1/2 cucharada de cúrcuma
Procedimiento
- Coloca el jengibre y la toronja al extractor, añade la cucharada de cúrcuma y tómalo en ayunas.
Beneficios
- Elimina la acidez
- Anti inflamatorio
- Mejora la circulación sanguínea
- Mejora la piel
- Promueve la perdida de grasa
¡Listo, estos shots te ayudarán a cuidar tu salud!
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