Nuestros sitios
Compartir

Cómo hacer un pescado con verduras en papel aluminio ¡en 4 pasos!

Por: Monserrat Barranco 04 Ene 2023
Cómo hacer un pescado con verduras en papel aluminio ¡en 4 pasos!
COCINA VITAL

Para este pescado empapelado no es necesario un horno, solo cocinarlo en una sartén. ¡Quedará jugoso y delicioso!


Si buscas un plato sano, equilibrado y rico en vitaminas, el pescado empapelado es una gran elección y está listo en tan solo 20 minutos. Es para aquellos que buscan una comida ligera pero nutritiva, es delicioso ya que solo está asado y cubierto con algunas verduras haciendo que su valor nutricional aumente. Para hacer este pescado con verduras en papel aluminio, aquí te mostramos cómo prepararlo paso a paso. Además, checa estos 5 tips para cocinar pescado empapelado perfecto y delicioso.

**Da clic en la siguiente galería para conocer la receta completa**

Pescado empapelado

Ingredientes

PARA 4 PERSONAS

  • 4 Filete de pescado Verduras
  • Te recomendamos este video

  • 1/4 Cebolla
  • 4 cdas Mayonesa
  • 4 cubitos Mantequilla
  • Hierbas finas
  • Sal y pimienta
  • Limón al gusto

Procedimiento

1. PICA las verduras de tu preferencia en julianas, tiras o rebanadas.
2. CORTA en trozo de aluminio, acomoda una cama de verduras, el filete, la mayonesa, el jugo de limón, hierbas finas, sal y pimienta.
3. ENVUELVE con el aluminio el pescado y hornea durante 20 minutos a 180C o bien cocina en un sartén a fuego medio.
4. SIRVE este delicioso y saludable pescado con verduras en aluminio, acompaña de arroz al vapor.

Ahora que ya sabes cómo cocinar pescado con verduras en papel aluminio, quizás te interese lo siguiente:

Beneficios al incluir pescado tilapia o mojarra en tu dieta diaria

6 deliciosas y saludables recetas con pescado tilapia

Adobo para pescado zarandeado estilo Nayarit, receta casera

Monserrat

Monserrat

monserrat.barranco Creadora de contenido. Me gusta leer y escribir sobre comida. Mi pasión, los chilaquiles verdes.
Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Cocina Vital
Descarga AQUÍ el recetario Bebidas afrodisíacas para San Valentín ¡Descárgalo GRATIS!
Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Cocina Vital
Descarga AQUÍ el recetario Recetario Navideño Fud ¡Descárgalo GRATIS!