7 propiedades del té verde que debes conocer

Al igual que el té negro, en los últimos años el té verde se ha convertido en una infusión muy popular, convirtiéndose en una de las bebidas más consumidas a nivel mundial. Y es que no solo es delicioso y reconfortante, sino que las propiedades del té verde son muchísimas para nuestra salud.

¿Qué es el té verde?

El té verde proviene de la planta Camellia sinesis, un pequeño arbusto de no más de metro y medio de altura. Sus hojas se recogen frescas, después se prensan, se enrollan, trituran y finalmente se secan.

¿Para qué sirve?

Aunque los chinos, conocedores de los múltiples beneficios del té verde, lo ingerían desde hace más de 3000 años, es recientemente que esta bebida se ha convertido en tendencia. Continúa leyendo porque estamos por contarte todo lo que tienes que saber sobre el té verde y sus beneficios.

1.- El té verde adelgaza pues mejora el metabolismo y reduce la grasa corporal.
2.-Disminuye los niveles del colesterol LDL y reduce el riesgo de desarrollar hipertensión arterial y enfermedades del corazón.
3.- Gracias a su potencial antioxidante puede reducir el riego de padecer algunos tipos de cáncer y diabetes tipo 2.
4.- El té verde ayuda a mejorar la salud dental y elimina el mal aliento.
5.- Fortalece el sistema inmunológico por su alto contenido de vitamina C.
6.- Mejora la concentración, la memoria y el rendimiento, ya que su capacidad antioxidante los convierten en un gran estimulante cerebral.
7.- Ayuda a reducir la inflación en el cuerpo, previniendo el envejecimiento prematuro.

¿Cómo se toma?

Como se trata de una infusión, se puede tomar caliente o frío. Además el té verde se puede tomar en ayunas combinado con el jugo de medio limón.

Ahora que ya sabes qué propiedades tiene el té verde, no dejes de incluirlo en tu dieta regular.

Gelatina de té verde y yogur natural