Aceites esenciales naturales para bajar de peso

Mantenerse en forma puede llegar a ser un tanto difícil debido a falta de tiempo o por falta de compromiso a un régimen alimenticio, lo importante es no caer en dietas extremas que pueden llegar a dañar nuestra salud; lo mejor es hacer ejercicio, cuidar nuestra alimentación y si se quiere, complementar con remedios naturales que pueden ayudarnos a lograr nuestro objetivo, ¡bajar de peso! Es por eso que te decimos cómo ayudan estos aceites esenciales naturales para bajar de peso.

Por qué son ideales los aceites esenciales naturales para bajar de peso

Los aceites esenciales ayudan de forma natural de reducir o bajar de peso, ya que tienen propiedades estimulantes, equilibradoras de hormonas y energizantes, haciéndolos ideales para adelgazar.

• ACEITE DE CANELA
  Este aceite es famoso por su capacidad de regular niveles de azúcar en la sangre, es muy recomendado para gente que padece diabetes para mantener sus niveles de insulina y glucosa en óptimo estado. También ayuda a controlar la ingesta de azúcar y antojos, lo que ayudará a perder peso.
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  • ¿Cómo utilizarlo?
    Mezcla unas gotas de aceite de canela en el café o té matutino, además de un toque sabroso, tu metabolismo mejorará desde ese momento.
• ACEITE DE LIMÓN
  Si bien sabemos que el limón en agua tibia es muy recomendado para bajar de peso, el aceite esencial de limón también lo es, te ayudará a estimular tu metabolismo y hasta ayudar a calmar los espasmos musculares y dolores de estómago; lo que promoverá a tener una mejor digestión, ¡siéntete ligero!
  • ¿Cómo utilizarlo?
    Consume de 2 a 3 gotas en un vaso con agua tibia o mezclado en el té de tu preferencia.
• ACEITE DE ROMERO
  Aunque no lo creas, el estrés también puede ser causar del aumento de peso, este aceite ayudará a equilibrar el metabolismo y a reducir la ansiedad, ayudando a que el cuerpo depure mejor la rasa y mejore la digestión.
  • ¿Cómo utilizarlo?
    Coloca unas gotas en tu muñeca para que puedas olerlo durante el día, se puede colocar en un vaporizador individual, además será desestresante.
• ACEITE DE TORONJA
  Si bien, la toronja es famosa por ser diurética, el ingrediente activo de esta fruta ayuda a estimular el metabolismo.
  • ¿Cómo utilizarlo?
    Esparse o difunde el aceite de toronja en toda la casa o en la habitación, además, disfrutarás de todos los beneficios de esta fruta. Si lo prefieres, disfruta de este aceite y sus beneficios diluyéndo de 2 a 3 gotas en un vaso de agua y bebe.

El uso de aceites esenciales para la pérdida de peso o para adelgazar es una práctica algo antigua que recientemente ha ganado más atención global.

¿Cómo obtengo estos aceites esenciales?

• El método más fácil es “comprarlo”. Puedes encontrarlo en algunos supermercados, farmacias, droguerías o en tiendas naturistas.
• Otro método se llama “expresión de aceites esenciales”, el cuál es de los más sencillos si se trata de hacerlo en casa.
  • Obtendrás el aceite mediante la presión delas pieles de los frutos, dependiendo el caso. Se debe quitar la piel, la cáscara o la vaina a la hortaliza o fruta manualmente, quitar la pulpa y exprimir la corteza para obtener su jugo. Se reposa para que logre sedimentar y el aceite subirá, es decir, quedará flotando en la superficie.

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